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猝不及防
噼里啪啦
又是一场雨
看着风起云涌的天空
小编掐指一算
莫非又有人（Tai Feng）要来搞事情？
吓得小编赶紧去查看天气消息
神算不如天算，果真！
今年第8号台风“玛利亚”生成了！
而且它迅猛加强！
来势汹汹！！！！
最新消息
今年第8号台风“玛莉亚”已于北京时间7月4日晚8点生成。
据中国气象爱好者官方微信5日晚消息，初生的台风“玛莉亚”迅猛增强。过去21小时内，从热带低压级直升台风级，中心附近最大风力由7级升到12级。“玛莉亚”还将继续快速加强，有可能在24小时内加强为超强台风。毫无疑问，玛莉亚将成为2018年迄今最有爆发力、加强最快的台风。不过，它的路径有点复杂：到底是登陆我国，还是在江浙沪近海转弯北上？现在仍然不能确定。
7月5日晚玛莉亚台风的雷达图和云图动画。
据中央气象台消息，今年第8号台风“玛莉亚”于今天（6号）凌晨增强为超强台风级，其中心今天下午14时位于距离日本冲绳县那霸市东南方向约1800公里的洋面上，就是北纬16.5度、东经141.6度，中心附近最大风力有17级（58米/秒），中心最低气压为925百帕，七级风圈半径320-450公里，十级风圈半径120-150公里，十二级风圈半径50公里。
预计，“玛莉亚”将以每小时6公里左右的速度向西北方向移动，强度还将有所加强。可达17级以上（62-70m/s），10日前后进入东海东南部海面，尔后向我国华东沿海靠近。
台风“玛利亚”将对我国
以及广东人民有什么影响？
据中国气象爱好者消息称，玛莉亚已经是一个非常强大的台风，未来还会更强大；玛莉亚进入东海几乎板上钉钉，即使不登陆也会给东部海区带去狂风恶浪，在7月10-11号给华东沿海带去间接影响。
江浙沪鲁闽台的朋友，应该密切关注这个台风，尤其是7月8号台风西折以后，它的每一步都非常关键，西一点北一点，华东的天气都会截然不同。
在这里，小编要补充一点：
恶劣天气下大家尽量不要出海！
台风玛莉亚靠近时，对华南，尤其是广东的影响大体稳定，那就是下沉气流和酷热天气。
小编万万没想到
来了一个台风
对广东地区的影响却是
下沉气流
+
酷热天气
（现在已经够热了好吗？）
海丰本周末天气：多云+阵雨
降雨+炎热
大家出门记得带伞之余
不妨试一试下面这种保健小方法
学会6招，出一身健康汗~
出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗是正常现象。
正常的出汗有利于身体健康，出汗能够调动全身器官，改善循环。在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，人也变得精神抖擞。
人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。
主动出汗：主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如健步走、慢跑等。
被动出汗：通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。如泡脚、汗蒸、桑拿等。
我们平常“蒸桑拿”亦或是因温度过高而出的汗都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说更利于体内毒素的排出和阳气的舒展，所以夏天不妨参加一些运动，让身体适量出些汗。
1、运动前喝热水、热粥
运动前，喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态；再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。但运动后，一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。
2、巧用生姜促出汗
生姜在夏季是个好东西，能散湿暖脾胃。不得不在空调环境上班的人，可以坚持喝点生姜水。比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。
3、从膝盖开始自我发热
久坐不动的人，可以用热水袋、暖宝宝等来增加排汗。每天上班后，将一个暖宝宝贴在膝盖上，让人体自发生热，深入到皮肤深处。
泡澡或泡脚，也能达到同样的效果。在 40℃ 左右的水温下泡澡或泡脚，有利于身体排汗、缓解疲劳。
4、静止一小时
夏天的时候，可以给自己制定一个计划，每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。
5、晒15分钟太阳
夏日阳光，是人体主动出汗最佳的动力。每天上午 9~10 点和下午 4~5 点，晒 15 分钟左右太阳，并做一些简单的舒展运动，能使身体能量逐渐被激活。
6、不要长期待在空调房里
长期坐在空调房，这样会让毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能。
夏天出点汗，
胜过吃补药！
这么好的养生时节，
还不动起来~
来源：中国气象爱好者、中央电视台等
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