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遇到你是我的幸运，希望我能给你帮助，我是，欢迎大家。
这是印度的一位瑜伽教练，她今年已经70岁了。她的全家都在从事瑜伽事业。这位老太从15岁开始就喜欢上瑜伽这项运动，大学毕业后放弃原来学业走上了瑜伽教练之路。
结婚成家之后，在家里开设瑜伽馆，55年的瑜伽人生成就了她超常的瑜伽技艺。虽然满头银发，虽然已是70岁老人，可她身体的柔韧性非常好，一字马的姿式让人感觉她赞叹不已。虽然脸庞已经失去了青春的色调，可船字姿式依然让人怦然心动。
这个扭脊式变式，年轻人都做不到如此完美。
这种瑜伽姿式叫船式变体，是不是特别优美啊。
这个姿式叫侧板式变式，你是否能做到？
这个姿式叫虎式变式。70岁的年龄看上去只有40、50岁样子，有着魔鬼样身材，真厉害。
写到这里，小编就想问，如果是你，你会怎么做呢?
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