揭开自己的伤疤、痛楚，这是一件极度痛苦的事情。
我来讲讲我的妹妹，她是一个幼年遭受性侵折磨的小姑娘。大学毕业到了婚假年龄的她，仍没有办法和异性建立亲密的交往关系，甚至被异性不经意触碰都是反抗和抗拒的。
幼年的经历给她带来了极大的伤痛，在她潜意识内男人是邪恶的；而这些经历难以启齿没有办法和别人讲，她唯有深埋心底，导致越演越烈，没办法忘记不堪回首的年幼时光。
他是初一的数学老师，使得妹妹初中没有读完就逃离了哪个学校，高中妹妹选择了另一个城市的住宿学校，彻底远离哪个无数次在梦魇里的男老师。
但是，不管妹妹走多远，哪个男老师犹如恶魔一般存在。考上大学，妹妹去了广州读大学。春节放假回家，在政府附近的广场遇见他，惊的妹妹慌忙逃离。
可是，这个数学老师突然加了妹妹的QQ，像什么事情没有发生过一样，对妹妹而言他的存在就像噩梦。
妹妹哭着对我说“他怎么像没事人一样，他家女儿也那么大了，这种人无耻至极！”，我很惊愕，这是妹妹第一次告诉我。我当时想拿手术刀片刮了数学老师，一刀刀的刮。我陪着妹妹一直哭，为她这么多年内心承受的痛苦、选择逃避、忍让......。我们想了很多，考虑后最终决定，这个不大的城市，担心唾沫星子、茶余饭后的谈资会持续一段时间，怕全家人抬不起头。最后我们决定匿名举报，恐其她的女孩也会遭遇这样的事情。
妹妹的这些经历，父母全然不知。说内心话，我不知道妹妹这么多年是怎么过来的。父母对妹妹频繁换学校还曾颇有意见，好在妹妹学习成绩一直不错，父母也尊重了她的意思。
从那次见到他之后，结了痂的伤口被狠狠的撕开，妹妹情绪一直不稳，越演越烈，痛苦至极，近乎奔溃。
妹妹走向抑郁的根源就是她把难以启齿的痛苦深埋心底，压抑转化成了扭曲的信念。总想为什么偏偏是我，为什么我的人生这样不幸，把问题扩大化，走向了心理不健康。
我陪着妹妹到处找做心理治疗。她见到心理老师就问：“老师，你能帮我把过去的记忆忘记吗？”心理老师后来告诉我，她越是这样，这种痛苦的感觉越是一遍遍的出现脑海。
心理老师说：“你为忘记痛苦做的努力都是徒劳的。这段痛苦的记忆没法抹煞，它一直在哪，不会消失。你要学会看见，学会接纳，学会转化，和痛苦化解，原谅并放下！”
我把妹妹心理治疗的过程总结如下：
第一面对：不要恐惧、直面内心的痛苦。你可以选择与痛苦同处一室、和解，比如，记录下来、说出来，匿名发布网上。
第二接纳：刚开始会心疼、刀绞一般，你要沉到痛苦中，与它对抗，咬牙体会它、看着它，半个小时以后，内心的痛苦你感觉会融解、转化一些。
第三转化：一件事情的出现是否痛苦，取决于我们的心态。对于有宗教信仰的人来说，亲人的离世，是去了天堂、去了极乐世界，所以他们没有悲痛欲绝，反而给与祝福。逆商高的人，能及时转变思维，让自己走出困境。
第三原谅：每段关系问题，种什么因自然会结什么果，这是一个轮回。这里的因果、轮回与宗教无关。在痛苦中纠结，其实是不肯饶恕不完美的自己；痛苦的根源在于自己的心。人生没有那么多苦难，是自己让人生变得复杂了。
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