宝妈说：夏天天气热，宝宝的食欲也变差了，想给宝宝做些粥食，可是白粥又没有营养，哪些粥食适合宝宝吃呢？日常生活中，我们经常把白粥当作早餐。白粥易消化，可以减轻胃肠消化负担，特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者食用，喝一些清淡的粥食有利于身体的恢复。但是，对于需要大量营养的宝宝来说，只喝白粥是不够的。宝妈可以在粥里面放些有营养的食材，给宝宝做一碗高营养的辅食粥，宝宝吃得香。下面是推荐给宝妈的辅食粥食谱，记得做哦~
一、南瓜小米粥（8个月以上宝宝）
1.南瓜去皮、去籽，切成小块。
2.小米淘洗干净，煮成小米粥。
3.然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火。
4.将食材熬煮到软烂。
二、胡萝卜西兰花米粥（8个月以上宝宝）
1.大米淘洗干净，放入锅中熬成粥。
2.西兰花洗净，用热水焯熟，用料理机打碎。
3.胡萝卜洗净去皮，切碎。
4.把西兰花和胡萝卜放入大米粥中，熬煮一会就可以出锅了。
三、菠菜猪肝粥（8个月以上宝宝）
1.大米淘洗干净，煮成软烂粥。
2.菠菜洗干净，煮开一锅水，菠菜放入锅中焯熟，捞出。
3.菠菜放入料理机中搅打成菜泥。
4.猪肝放入煮熟捞出，放入料理机中打成泥。
5.将打好的菜泥和猪肝泥放入粥中煮熟。
四、冬瓜肉末粥（9个月以上宝宝）
1.大米淘洗干净熬成粥。
2.冬瓜去皮洗净切碎。
3.猪肉洗净切小块，放入料理机中打成肉泥。
4.猪肉泥中加入少许玉米淀粉，再放入清水，搅拌均匀。
5.锅中倒油，将猪肉泥翻炒一下。
6.把冬瓜和猪肉泥依次下入锅中，煮熟后就可以出锅了。
五、生菜牛肉粥（10个月以上宝宝）
1.大米淘洗干净，煮成粥。
2.牛肉洗净切成细丝。
3.生菜洗净切成细丝状，不要太大。
4.烧锅开水，把牛肉丝放入锅中煮熟，捞出。
5.大米粥中先下入肉丝，再下如生菜丝，搅拌均匀。
6.等食材煮熟后就可以出锅了（周岁以上宝宝可以放点盐调味）。
济南血管瘤医院提醒：白粥没营养，就给宝宝做这些花样辅食粥把，食材宝妈也可以换成宝宝爱吃的食物，夏季宝宝胃口差，给宝宝来一碗营养又美味的粥食吧。
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