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结束了世界女排联赛总决赛赛程，中国女排马不停蹄开始了紧张的世锦赛备战。俗话说，兵马未动，粮草先行，中国女排的精神食粮则离不开集体主义、爱国主义。
参加南京总决赛的队员回到北京的第一件事，就是写VNL参赛总结，总结过去50天参加世界女排联赛的得与失。郎平一直要求大家，无论比赛胜负，发挥如何，状态好坏，弯路不能白走，学费不能白交，经历过就必须收获成长。而重新回归女排的张常宁、姚笛因为没有写总结的任务，就来到训练馆，接受教练的康复、训练任务。
今天早晨，女排姑娘们在赖亚文、郎平的带领下，参观天安门城楼和访问天安门国旗护卫队，接受爱国主义教育。选择参观天安门城楼，足见郎平的精心安排，她希望女排姑娘们重拾老女排的光荣传统，发球带拦防，再筑天安门城墙。
在天安门城楼，女排姑娘们回顾了共和国的光辉历史。在天安门国旗护卫队驻地，让队员们感受到国旗护卫队胸怀祖国、忠于职守和爱岗敬业的精神。
我们看到，由于张常宁归队，女排朱元璋首次合体，合影时，她们紧挨着郎平站在郎平的左侧，而郎平的右侧，分别是赖亚文、安家杰、吴晓雷、包壮，一切都预示着，他们将是女排冲击世锦赛的核心。
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