我们经常形容一个人面无表情都会用像程序员一样的脸来形容它。但是如果你长期使用电脑，还不注意保养的话，就不仅仅是表情冷漠这么简单了，有时候别人说你像程序员只是开玩笑，甚至觉得你有一种酷酷的气质，但是如果你的脸部出现辐射斑的话，那可真是后悔莫及了。
辐射斑是指长期面对电脑，电脑辐射导致脸上色素沉积而形成的色斑，也叫电脑辐射斑。作为每一个女生来说，辐射斑就是头等敌人，我们避而远之。可是，随着如今信息技术越来越发达，我们需要用到电脑的次数也越来越多，一些上班族尚且不提，很多刚入大学的新生因为部门需要也日夜与电脑相伴。辐射斑正在我们不知道的地方悄悄地盯着我们，在我们身体状态极差的空隙就会一个猛扑，迅速地出现在我们的脸上。那么我们应该如何来预防辐射斑呢？接下来涂涂老师就来给大家解说一下。
在还没有长辐射斑之前，我们首先先要有预防意识。就算是工作和学习需要，我们也不能允许自己长时间地泡在电脑前，应该适当地在用了一段时间电脑之后，就离开电脑屏幕，可以在周围近的地方走走，打开窗，看看外面绿色的植物。同时，也许你会觉得使用电脑是很干净的，但其实我们在使用电脑的时候，脸上是吸附了许多灰尘的，我们在长时间使用电脑之后一定要充分地清洁脸部，不要让灰尘一直沾染在我们脸上，越积越多。
我们还可以在电脑旁边放置一些小小的绿色盆栽，不会占用过多的空间，又可以在一定程度上防辐射。涂涂老师要提醒大家的是，如果经常使用电脑工作的人，中途累了想在旁边趴会睡会觉，一定要把电脑关机，千万不能只关闭电脑屏幕，这样电脑辐射会一直侵入你的皮肤。
那在日常饮食方面，我们又可以食用一些什么来预防长辐射斑呢？平时喜欢喝茶水的朋友可以减少对浓茶的饮用，多喝一些绿茶和菊花茶，在预防长辐射斑上会有一定的效果。也可以不时地喝一些胡萝卜汁或在白开水中加入一些枸杞，代替那些对身体有害无益的碳酸饮料、奶茶。
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