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夏日带娃防病要点——宝妈私房小妙招

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暑期来临,除了一些旅游以外,孩子们离开学校,更多的是在家中度过炎炎夏日。

其实,夏天人们的身体普遍虚弱,为什么这么说呢?

酷暑难耐,食欲减退,食量减少,容易感到乏力,精神不充沛。

夏季又给摄入过多冰凉食物,找到最好的理由:热啊!还不让吃凉的啦?!

气温、饮食等种种因素综合发力,几种小毛病则容易找孩子麻烦了:

1、感冒

夏天还感冒?

通常,我们说夏天感冒叫热伤风,据宝妈观察,孩子在夏季容易被感冒侵犯,更多因为一冷又一热造成的。

浴室里洗澡温度不低,出来后,立马来到空调房,身体的各个毛孔在洗澡的过程中被打开,洗好后,空调的冷气趁机而入,通过毛孔渗入体内,造成风寒。

因此在酷热难耐的夏天,洗澡后最好的做法是擦干、头发吹干,在没有空调的环境下多呆一会儿,即使稍后打开空调,温度也不能设得太低:一般26度即可。

2、拉肚子

越小的孩子,你会发现在夏季食欲越不好,偶尔还来个拉肚子,真把人急坏了。

发现孩子拉肚子,吃点儿妈咪爱等同类益生菌调节一下看看,拉肚子严重的则需要及时就医。

从源头看,一般小孩拉肚子无非是吃了不新鲜或发霉的食物,另一种可能是:肚子着凉啦!

孩子不可避免地总会要求吃冷饮、冰西瓜、冰果汁……这些都可能导致拉肚子。

可是不给吃,会显得太不近人情,与大伙儿的需求格格不入——孩子会问:别人能吃,我为什么不能吃?

好吧,少吃点,没问题。

宝妈决心在另一头下足功夫了。

今天你不是吃冰激凌了吗?那我在做饭的时候就多放点姜、多配点羊肉等热性的食材,来中和你的冰饮,让你的身体在不知不觉中暖回来。

除了生姜、羊肉,在夏季有利于中和冰饮的“热”性食物还包括:葡萄、韭菜、牛肉、热面、热粥、辣椒……在饮食中都可以根据个人的喜好和需求,适当地添加。

通常,宝妈会在每天清晨洗杯子凉开水的时候,在每个人的杯子里放一小薄片姜。

俗话说:冬吃萝卜,夏吃姜,

这种简单易行的姜茶,宝妈亲测非常适合家里大大小小一起饮用,共同抵御夏季里的“寒流”

一般来说4岁以上的孩子就可以尝试,只不过姜要非常小非常薄的一片哦,稍稍有点感觉就行啦!

3、皮肤过敏

孩子被蚊虫叮咬,然后用手抓得红红一片,这最常见的景象,真的让人揪心!

如果发现得及时,在孩子还没把红包抠破之前,抹点肥皂就能有效止痒。

如果已经抠破了,就不要随意涂肥皂,以及各种止痒的东东了。

这时候消炎才是关键。

有的时候孩子的皮肤会莫名其妙地痒,仔细看来不是蚊虫叮咬,而是自己发出来的,再仔细看,那不是孩子最容易得的湿疹嘛!也俗称过敏。

孩子爱过敏这件磨人的事儿,宝妈已经千锤百炼,久经沙场,什么场面没见过呢?

无数次往来于医院的奔波自不用说,对湿疹的形态和常用药膏,宝妈也已经了如指掌了。

对于突发性的严重过敏,第一时间就诊当然是最恰当的选择。

而那些小打小闹,让孩子辗转法测、寝食难安的小过敏呢?经过那么多年,试过诸多偏方,宝妈后来发现了一种对自家孩子特别简单有效的方法:艾草水洗澡!

艾草水能有效地预防过敏,即使在小过敏刚露头时,也能有效地抑制。当然这在自家孩子身上亲测有效,大伙儿试试也无妨。

从药店买一袋陈艾草叶(一般中药店都有卖)

加水用大火熬开,再用小火熬10分钟左右后,艾草沉入锅底,把煮好的水倒入洗澡水里,让孩子在浴盆里全身浸润其中洗一会儿(一般10分钟左右),一周2~3次,宝妈亲测,简单有效。

以上就是宝妈一直在使用的简单夏季养生小tips,希望对你和宝宝有一点点帮助哦。

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