暑期来临，除了一些旅游以外，孩子们离开学校，更多的是在家中度过炎炎夏日。
其实，夏天人们的身体普遍虚弱，为什么这么说呢？
酷暑难耐，食欲减退，食量减少，容易感到乏力，精神不充沛。
夏季又给摄入过多冰凉食物，找到最好的理由：热啊！还不让吃凉的啦？！
气温、饮食等种种因素综合发力，几种小毛病则容易找孩子麻烦了：
1、感冒
夏天还感冒？
通常，我们说夏天感冒叫热伤风，据宝妈观察，孩子在夏季容易被感冒侵犯，更多因为一冷又一热造成的。
浴室里洗澡温度不低，出来后，立马来到空调房，身体的各个毛孔在洗澡的过程中被打开，洗好后，空调的冷气趁机而入，通过毛孔渗入体内，造成风寒。
因此在酷热难耐的夏天，洗澡后最好的做法是擦干、头发吹干，在没有空调的环境下多呆一会儿，即使稍后打开空调，温度也不能设得太低：一般26度即可。
2、拉肚子
越小的孩子，你会发现在夏季食欲越不好，偶尔还来个拉肚子，真把人急坏了。
发现孩子拉肚子，吃点儿妈咪爱等同类益生菌调节一下看看，拉肚子严重的则需要及时就医。
从源头看，一般小孩拉肚子无非是吃了不新鲜或发霉的食物，另一种可能是：肚子着凉啦！
孩子不可避免地总会要求吃冷饮、冰西瓜、冰果汁……这些都可能导致拉肚子。
可是不给吃，会显得太不近人情，与大伙儿的需求格格不入——孩子会问：别人能吃，我为什么不能吃？
好吧，少吃点，没问题。
宝妈决心在另一头下足功夫了。
今天你不是吃冰激凌了吗？那我在做饭的时候就多放点姜、多配点羊肉等热性的食材，来中和你的冰饮，让你的身体在不知不觉中暖回来。
除了生姜、羊肉，在夏季有利于中和冰饮的“热”性食物还包括：葡萄、韭菜、牛肉、热面、热粥、辣椒……在饮食中都可以根据个人的喜好和需求，适当地添加。
通常，宝妈会在每天清晨洗杯子凉开水的时候，在每个人的杯子里放一小薄片姜。
俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜，
这种简单易行的姜茶，宝妈亲测非常适合家里大大小小一起饮用，共同抵御夏季里的“寒流”。
一般来说4岁以上的孩子就可以尝试，只不过姜要非常小非常薄的一片哦，稍稍有点感觉就行啦！
3、皮肤过敏
孩子被蚊虫叮咬，然后用手抓得红红一片，这最常见的景象，真的让人揪心！
如果发现得及时，在孩子还没把红包抠破之前，抹点肥皂就能有效止痒。
如果已经抠破了，就不要随意涂肥皂，以及各种止痒的东东了。
这时候消炎才是关键。
有的时候孩子的皮肤会莫名其妙地痒，仔细看来不是蚊虫叮咬，而是自己发出来的，再仔细看，那不是孩子最容易得的湿疹嘛！也俗称过敏。
孩子爱过敏这件磨人的事儿，宝妈已经千锤百炼，久经沙场，什么场面没见过呢？
无数次往来于医院的奔波自不用说，对湿疹的形态和常用药膏，宝妈也已经了如指掌了。
对于突发性的严重过敏，第一时间就诊当然是最恰当的选择。
而那些小打小闹，让孩子辗转法测、寝食难安的小过敏呢？经过那么多年，试过诸多偏方，宝妈后来发现了一种对自家孩子特别简单有效的方法：艾草水洗澡！
艾草水能有效地预防过敏，即使在小过敏刚露头时，也能有效地抑制。当然这在自家孩子身上亲测有效，大伙儿试试也无妨。
从药店买一袋陈艾草叶（一般中药店都有卖）
加水用大火熬开，再用小火熬10分钟左右后，艾草沉入锅底，把煮好的水倒入洗澡水里，让孩子在浴盆里全身浸润其中洗一会儿（一般10分钟左右），一周2~3次，宝妈亲测，简单有效。
以上就是宝妈一直在使用的简单夏季养生小tips，希望对你和宝宝有一点点帮助哦。
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