你的宝宝是否光吃饭不长个?
你的宝宝是否吃不好，
睡不好，拉不好？
你的宝宝是否经常生病感冒？
这些症状都有可能是因为孩子的脾胃虚弱。
宝宝生长发育所需营养物质，均需脾胃化生。中医讲：脾胃为气血生化之源，脾胃为后天之本。意思是我们所有的气血都靠脾胃，脾胃好才能身体好。为了保证宝宝正常的健康成长，必须首先调理好脾胃的状态。
小儿推拿可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增中抵抗力。
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一起来学习小儿推拿
健脾胃的手法
1 捏脊 1遍
2 揉腹和摩腹各 3分钟
3 补脾经 3分钟
4 清胃经 3分钟
5 揉足三里 2分钟
一捏脊 ▼
位置：后背正中，整个脊椎，从大椎至长强一条直线
功效：消食化积，又可以调理五脏六腑，调阴阳，理气血，合脏腑，通经络，培元气，强腰脊，扶正祛邪，促生长发育，增加免疫力
二摩腹和揉腹 ▼
功效：调理肠道，健脾和胃，理气消食
主治：各种儿科疾病
三补脾经 ▼
位置：拇指屈曲，循拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推为补，称补脾经
功效：补脾健胃，增加脾的消化和吸收功能
四清胃经 ▼
位置：掌面，拇指第一掌骨桡侧缘，赤白肉际处
功效：清胃、降逆、通腑 助消化
主治：口臭、口疮、呕吐、腹胀、胃疼
五揉足三里 ▼
定位：犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
操作：按揉足三里，用拇指端按揉，按揉50—100次。
主治：功能健脾和胃、补中益气，通经活络，扶正祛邪，行气导滞，主治腹胀腹痛、呕吐泄泻、下肢痿软等
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怎样预防宝宝脾胃虚弱呢?
中医有句话：父母若要小儿安，常须三分饥与寒
三分饥：主要讲饮食，就是养脾胃，表示能饿不能过饱。
小儿的饮食规律和习惯决定着孩子的脾胃，所以我们一说孩子脾胃好，肯定是吃饭好。
一 良好的饮食习惯从小培养
① 从小尽量母乳喂养至少六个月，能长一点更好，按需喂养，吃饱就不喂。
② 六个月左右加辅食，从稀到干。
③ 1岁左右可以开始培养孩子自己吃饭的习惯。
④ 2岁以后孩子的饭尽量多样化，颜色搭配，荤素搭配。
⑤ 培养孩子饮食习惯的过程，就是慢慢培养他独立的过程。
二 健脾的食疗方法
山药：味甘、性平，入肺、脾、肾经；
质润兼涩，补而不腻；具有健脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效；山药排骨汤
苹果：生津止渴、健脾益胃，养心益气。苹果泥，蒸苹果都是很适合孩子吃的
枸杞炖鲫鱼：温中益气，健脾利湿
温馨提示：
宝宝还小，脾胃好不好是由我们大人来做主的，如果家长在平时饮食上注意一些，比如从添加辅食开始就科学喂养，遵循添加规律，不要母爱泛滥，让宝宝吃的太多太杂，控制零食摄入量等等，配合小儿推拿保健，这些做好了，孩子就基本不会脾胃虚弱，也就少生病，自然远离抗生素了。
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｜健康育儿歌｜
父母若要小儿安，常须三分饥与寒。
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉。
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃。
缺锌缺钙铁儿常见，调理脾胃是关键。
春捂秋冻应变化，穿衣五法要记牢。
背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。
要想小儿身体棒，小儿推拿常相伴。
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