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哈登身高仅196CM，但是却拥有100KG的体重。在后卫这个位置上，哈登可以说是一辆巨型坦克了。对于体重庞大的哈登来说，力量也是十分巨大的。在NBA当中，身体力量也被分为上肢力量和下肢力量。那么对于上肢力量和下肢力量来说，哪部分的力量对于球员的帮助更大呢？哈登给出了他的答案。
哈登认为，不论是上肢力量还是下肢力量都很重要，在联盟当中，所有球员都十分强壮，他们身手敏捷。上肢力量在你上篮对抗时会起到很重要的作用。但是当你在做后撤步投篮甚至是欧洲步时，你就需要下肢力量来保持身体的平衡。而且当你在防守时，上肢力量和下肢力量会同时发生作用。
哈登认为上肢力量和下肢力量一样重要，这也就是为什么我们看到哈登经常会出现在健身房锻炼，只有不断训练保持力量才能在联盟立足。
这也就是哈登为什么能够拿下MVP，并且越来越强的原因。只有认识到比赛的关键并且加以训练，你才能够变得更强，不出意外哈登下赛季将会更加出色，经过休赛期的努力，他能够带领火箭更进一步！
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