有一种痛，叫口腔溃疡
别看不起眼
痛起来分分钟让人怀疑人生！
悲伤那么大
怎么就被口腔溃疡缠上了呢
据说有这些习惯的人
被口腔溃疡缠上的可能性更大！
快看看有你吗？
一、过渡劳累和熬夜
晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
二、辛辣刺激饮食
餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。
三、被焦虑情绪左右
焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！
四、忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
五、烟不离手、酒不离口
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
知己知彼才能百战不殆
一起从专业的角度来了解下口腔溃疡~
复发性阿弗他溃疡（RAU），即我们平时所说的口腔溃疡。人群患病率10%~25%，特定人群可高达50%，好发年龄10~30岁，女患一般多于男患。
这个病有三大特征，分别是复发性、有周期性及自限性。
复发性：只要你不死，我就在，我愿意陪你到天荒到地老。也就是所说的口腔溃疡问题反反复复，无法根治。
周期性：发作周期长短不一，可分为发作期、愈合期、间歇期。口腔溃疡说我也需要休息的，工作和休息得权衡好。
自限性：不治自愈。自发性口腔溃疡具有自愈性，即使不进行任何治疗，一到两周也可以自行愈合。
口腔溃疡需要看医生吗？
大多数口腔溃疡一到两周也可以自行愈合。但如果口腔溃疡发作频繁、久久不能愈合且溃疡面积超过黄豆大小，多与免疫性疾病、感染或综合因素有关，应及时就医。
对付口腔溃疡
预防才是正道
注意口腔卫生
日常的生活中要注意做好口腔的卫生工作，可以有效的预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。
保持好心情
平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生，同时还要保证充足的睡眠。
避免口腔黏膜受损
口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡的发生，因此预防口腔溃疡的发生就需要避免口腔黏膜受损。
口腔溃疡虽然常见，但千万不要老以为是吃东西“上火”，要警惕是否是身体哪里出了问题，尤其是溃疡反复发作且不易自愈时，就要到医院详细检查一下，以免耽误对重大疾病的诊治。
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