生宝宝是每个女人一生中都会经历的事，那么怀孕期间孕妇应该怎么睡觉是比较好的呢?睡觉的时候要注意哪些事项呢?跟小编来看看吧。
在怀孕早期时，身体的压迫没那么重，此时睡姿不必刻意保持某个既定姿势，可以随意调换自己睡姿，怎样舒服怎么睡。随着怀孕时间的增长，孕妈就要格外注意睡姿了。随着子宫对身体的压迫，妈妈体内静脉血管受到挤压，血流不通畅时浑身会变得酸痛。孕妈晚上睡觉时也要注意自己的睡姿，不当的身体姿势对腹中宝宝也有影响，孩子出生后就可能发育异常。
不要右侧位睡觉。心脏长在左边，许多人都会认为偏向右边是正确的，事实不是这样的。孕妇偏向右边睡，宝宝血液供给受到影响，时间久了会造成宝宝缺氧，宝宝缺氧就比较危险了。孕妈偏向左边时睡觉会好一点，它能纠正增大子宫右旋，减小对静脉压迫，对血液循环有好处。
不要平躺仰睡。孕晚期时，孕妈睡姿不能平躺仰睡，它会压迫到静脉，造成血流不通畅，下肢和外阴易发生水肿。孕妈采用这样睡姿时出现头昏、心慌时要引起警惕，以防大脑缺氧。
不要趴着睡。趴着睡比较舒服，但孕妇最忌的就是这样睡觉了，有的孕妈趴着的习惯要改正了。它会使腰椎向前凸出，拉扯到背部肌肉，也会挤压到自己的小宝宝。
孕期睡姿非常重要，它决定了睡眠效果好坏。孕妈每天要保证10个小时左右睡眠，养成好的睡觉习惯很重要，睡眠能很好的调节自己身体，对自己和宝宝都有利。
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