芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。
芒果是营养价值极高的水果，含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。维生素A含量高达3.8%，据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。
(1)芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。
(2)芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
(3)芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
(4)芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
(5)含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤、
吃芒果时的注意事项：
1、不能和海鲜同吃
芒果和海鲜都是大部分人的最爱，但是两者不能同时食用，避免出现消化不良的情况。另外，芒果和海鲜都是属于容易过敏的食物，同食的话也易出现过敏情况。
2、不能与大蒜等辛物同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，大蒜里面刺激性物质比较多，同食易造成过敏，严重者还会出现红肿、疼痛现象。除了大蒜之外，生活中的葱、酒、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒、桂皮 、八角、小茴香等味比较冲的食物也不能同时与芒果食用。
3、不能和菠萝同食
芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，两者同时容易加重过敏。因为鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，多吃容易引发口唇红肿，严重者还会出现水疱和糜烂。
4、不能和酒同食
芒果和酒都是属于辛辣的食物，同时食用的话容易对人体肾脏造成伤害。
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