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俗话说：一天吃一个苹果，医生远离你。苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。很多人都喜欢直接吃，熟不知苹果蒸着吃，味道更独特，而且营养也会更丰富。下面我们一起来看一下吧！
一、苹果红枣糖水
食材：苹果、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1、先将苹果去皮，然后切成两半，将里面的果核去除掉。
2、将红枣先用小火煮一个小时，然后再把苹果块、枸杞和冰糖一起放到锅里，开大火煮沸，然后用小火炖20分钟就可以了。
功效：苹果红枣糖水有着补血、补气的作用，还可以缓解脾胃的虚弱，气血不足等症状，还能提高睡眠质量。
二、苹果楂枣粥
食材：苹果、山楂干、红枣、小米
制作方法：
1、先将苹果洗干净去皮，然后切成小块。
2、将小米、红枣、山楂、苹果一起放到锅中，加入热水，煮成粥就可以了。
功效：山楂有着开胃和助消化的功效，红枣有着补血的功效，然后来放点苹果一起熬粥，这样可以使脾胃更加的健康，还有利于促进消化。
你喜欢吃苹果吗？喜欢生吃还是煮着吃呢？
希望你能在下方评论与留言分享哦~~
（以上的图片均来源网络）
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