运动恢复拖鞋，是神器？还是噱头？

长跑20+公里or健身虐2个小时后身体啥感觉？

废话！累啊~

那脚会是什么感觉？

废话！当然是又闷又热又累三合一啊~

老铁，你可能需要来双运动恢复拖鞋！

……啥玩意儿？

运-动-恢-复-拖-鞋，听说过吗？

很多运动品牌都在这两年都推出了“运动恢复拖鞋”，有的专门加入了减震、足弓支撑和跖骨球支撑的设计，主打运动恢复。不少马拉松运动员、NBA球员赛后也都喜欢穿恢复鞋。

据说是能够有效缓解释放脚部和膝盖等关节的压力，帮助运动恢复，真有这么神？

为此RC电视台走访了基层群众进行调研：

面对这些长相平平价格不低的恢复拖鞋，

群众的眼神是这样的：

看来我们可以做期测评来好好鉴定一下！

是神器？还是噱头？

我们挑选了四个运动品牌的恢复拖鞋：

HOKA ONE ONE | Oofos

Columbia | SALOMON

HOKA这款Ora恢复拖鞋几乎是把自家跑鞋里招牌科技复刻到了拖鞋里。一体式注入EVA材料，嵌入式船型超厚中底加滚动平衡科技，就是拖鞋版的Hoka跑鞋吧。

美国Oofos的两款拖鞋：Ooahh和Ooriginal（区别只在款式），用的都是自家专利的OOfoam吸震材料, 据说能多吸收37%的冲力, 减少脚板和关节压力，鞋垫也是按照人体工学设计承托足弓，让身体重量平均分布，舒展脚底肌肉，号称能预防足底筋膜炎。

Salomon的RX Break拖鞋官方对其定义是：介于夹脚拖和运动鞋之间。中底和外底分别叫仿生肌肉层和肌腱层，前者减震，后者回弹强，可以助力行走。

Columbia的Molokai III也是专给跑者和户外越野爱好者运动后穿着的拖鞋。PRFRM热塑中底提供缓震，同时给双脚带来良好的贴合感和支撑需求。

上面这些多是品牌自家的官方描述

接下来，我们先对拖鞋们采取了

按揉捏踩掰蒸煮煎炸炒……

的全方位蹂躏体验

经过各种揉挤捏压和试穿，发现Oofos的拖鞋是最柔软舒适的，它的这款专利材料的确又轻又软，试穿时绝对是踩屎一般的感觉，重量也比其他几款轻很多。Hoka和Columbia的要稍逊一筹，而Salomon的脚感相对硬很多。

如果从弯折的难易程度来说，Oofos能非常容易弯到90度，很灵活，其次是Columbia。Hoka在侧面加入了易曲的镂空结构，不过大厚底弯起来还是略困难，Salomon的鞋底则比较难弯折，灵活度较小。

沐浴液+水+玻璃板，路滑状态模拟Get！

防滑性能对拖鞋来说很重要。这四款拖鞋外底都加入了旗鼓相当的防滑设计，Hoka外底有很深的鞋底花纹，Oofos纹路较浅但Oofoam专利材质的防滑性还不错。Columbia鞋底四周加了防滑材料。Salomon用了为登山运动设计的Contagrip技术，防滑度也是杠杠的。

Hoka

Oofos

Columbia

Salomon

那运动恢复拖鞋上脚的感觉如何呢？

真的有恢复神效吗？

还是让跑步和运动咖们来鉴定一下！

疯行Neal

体重 65KG 半马PB 140

2018年stc铁人三项联赛金山站全程组年龄组第一

2017年中国大学生公路自行车赛神农架站第六名

伤病经历：17年年底左脚踝韧带严重撕裂

测评款式 — Hoka One One Ora Slide

关键词

#足弓支撑，#轻量缓震，#容易积水，#大厚底

第一次对这双运动恢复拖鞋什么印象？

感觉是这松糕鞋会不会很重啊！本来准备以硬拉的姿势拿起来，却发现很“轻量”。第一次穿Hoka的鞋，没站稳差点侧翻崴脚，具体参考古代妃子嬷嬷们踩花盆底。量了一下脚跟中心鞋底高度51mm，穿上后直接180！圆梦了……

体验恢复性能前做过哪些运动训练？

44min跑10公里、35min跑8公里、400*10间歇跑，400米＊6间歇泳池训练、核心、大腿小腿肌肉训练……也曾踩着它跨过坡道和水塘，穿越食堂澡堂。

#我穿着拖鞋去跑了步#

体验下来对拖鞋的性能有何感受？

一是独特的足弓支撑。我是低足弓，支撑感很明显，仿佛足弓处踩着个蛋蛋，在练完腿后可以充分feel到肌肉放松。拍完图一后纵身跳下，触地后明显感受到吸震效果，不过并没有网上所说踩枕头的感觉。尽管是双拖鞋，Hoka非常给面子地用了独家松糕底技术：利用前后高差，跑步时为前掌靠后滚动着地跑姿，很舒服，推力也足。曾经有个月黑风高的夜晚我穿着拖鞋跑下食堂门口的长坡，差点跪在减速带上。鞋底摩擦力也足够，在泳池边奔跑也不会滑倒。

有什么缺点吗？

鞋身是嵌入式设计，穿起来舒服跟脚，但鞋肚子容易积水，每次洗完澡就像一脚踩入水塘，发出呱唧呱唧的声音。

一句话概括下这双拖鞋？

这是一双高配版松糕底运动恢复轻量缓震刷街拖鞋，你值得拥有！

ZOE

体重 53KG

跑龄10年，健身·瑜伽·舞蹈

伤病经历：跑量过大时有过足底筋膜炎

测评款式 — Hoka One One Ora Slide

关键词

#足弓支撑，#有点笨重，#适合高足弓，#按摩舒缓

这双运动恢复拖鞋的穿着体验怎么样？

舒适度很赞，给5颗星！中底的足弓处有支撑，运动完之后穿进去脚会特别放松，抓地力也很不错，不容易滑。不过实在有点笨重，不适合携带，时髦感也差点意思。PS：倒是有内增高的效果。

和平时穿的澡堂拖鞋有区别吗？

这双拖鞋功能性很明显，可以舒缓双足紧张感，给予足弓支撑，起到按摩足底的感觉。特别适合高足弓。

你会选择什么时候穿这样的恢复拖鞋？

运动后和居家时都可以穿，特别是跑完马拉松之后。

点点

体重 50KG 半马PB 216

5年跑步和健身经验，热衷于滑雪、拳击、瑜伽、

徒步、越野、骑车等等各种运动

伤病经历：足底筋膜炎

测评款式 — OFOOS Ooriginal Sandal

关键词

#踩屎感的绵软，#回弹感，#超强防滑，

#鞋型上翘，#不磨脚

第一次对这双运动恢复拖鞋什么印象？

起初刚拿到手时表示很抗拒这样的“增高”拖鞋，还是最反感的夹脚拖。没什么设计亮点，中规中矩、百搭实用，“相貌平平”，要不是有着“运动恢复性”的概念，估计会淹没在茫茫鞋海中。

穿了2周后有没有改观？

上脚亲测后现在大概除了睡觉之外，根本不想穿别的鞋。一周7天6天都会安排运动的我，把这双拖鞋时刻放在包包里，单只的分量226G， 完全不累赘，刷新了我对拖鞋的印象。一句话：深深爱上了夹脚拖。

具体来说有哪些方面让你觉得惊艳？

上脚第一感：踩屎般的软绵。头两天里脚弓处会有酸酸的感觉（本人正常足弓），酸爽感好比踩按摩石那样，帮助双脚舒缓按摩。曾尝试穿着Oofos进行跑步、跳跃和力量训练，回弹效果明显，你要是乐意穿着拖鞋跑5K、10K也杠得住！ 整个鞋型中鞋头微微翘起，双脚的吻合/契合度几乎完美，穿着时还有前倾的助力感（不过在做重训时身体容易不平衡）。软胶材质很柔软有弹力，不磨脚，不刮蹭，不用贴邦迪！消除了我对人字拖一直以来的恐惧。

这双拖鞋鞋底纹路较浅，抓地力如何？

本人也是很拼的，为了测这双拖鞋的防滑度在泳池边加速狂奔500米（一度收获不明真相群众投来的尖锐眼神），在浴室利用肥皂泡泡变换各种滑步测试，一个字：稳！没有深厚的耳齿，看起来平平的鞋面防滑能力却出奇惊人。

这双拖鞋折合人民币300+，你会购买吗？

假如没试过这双鞋时你问我会不会购买？

绝对不会……

经过2周试穿后，我：绝！对！ 会！买！舒缓足部疲劳、疼痛，亲测有效！对于有足部伤痛、爱穿高跟鞋的人，这双拖鞋墙裂推荐！

叫兽

体重 74KG

跑龄2.5年，上马的医疗急救跑者

平时会做BODY PUMP,RPM,FIIT,GRIT及大重量训练

测评款式 — OFOOS ooahh Sandal

关键词

#柔软轻便，#踩屎感，#有点味道

在测试拖鞋的时候做了哪些运动训练？

10公里跑、健身房1.5小时力量训练、BODY PUMP训练、踢完球、沙地训练。

穿着体验如何？

质感柔软，够轻便、缓震 好、抓地力强、防滑、比较舒适、有明显的踩屎感，不过因为材质的关系味道有点重。

这双运动恢复拖鞋和普通拖鞋有什么区别？

澡堂拖鞋普遍偏硬，包裹性差。这双拖鞋脚感柔软，有强烈的踩屎感，并且在防滑方面做的很不错（起码抓地力没有明显不安全的感觉）

你觉得会在哪些场景下穿着这双拖鞋？

运动后恢复期，下班后身体疲惫时都可以穿。

你还有双Salomon的恢复拖鞋，两者比较下来如何？

更喜欢穿Oofos这双恢复拖……

这双拖鞋折合人民币300+，会买这双拖鞋吗？

考虑一下

胡阳

体重 62KG 跑龄2年 月跑量平均200+KM

2017首马上海马拉松：3小时15分40秒

2018首野柴古唐斯括苍山越野赛65KM组：17小时30分

伤病经历：左膝髌骨软化、右腿髂筋束综合症、右脚脚底肌腱劳损

测评款式 — Columbia MOLOKAI III

关键词

#磨破了脚背，#放松脚掌，#减少伤病

这双运动恢复拖鞋性能的优缺点？

优点是比较缓震，我平时很少穿着缓震型跑鞋，跑完步之后这鞋有较好的放松脚掌作用。抓地力良好，在雨天的柏油路以及湿滑的瓷砖地板上表现都OK。而且鞋底较厚，有点增高功能。缺点是磨脚背，我脚背较高，第二次穿就磨破皮了。

觉得和普通拖鞋最大的区别在哪儿？

鞋底很缓震！对于经过长距离耐力运动过后的脚掌会有很好的舒展放松作用。而且鞋底较厚可以避免踢到小石子之类的麻烦。我一般会在去运动的路上穿着，运动过后会特地换上，以达到放松恢复的效果。当然日常穿也不错。

大致评价一下运动恢复拖鞋？

作为长跑、越野耐力运动爱好者，每次运动或者比赛结束，脚都会因为长时间运动会发胀。个人觉得恢复拖鞋很好的解决了这个问题，立刻起到放松脚掌的效果，而且在运动后长时间穿着对于运动恢复效果较好，可以一定程度上减少伤病的作用。

但也许是本人脚型的关系，拖鞋磨脚背的情况我还是第一次遇到，导致没法长时间穿着。

金三岁

体重 62KG 全马PB329，3年比赛经验

30+场越野及马拉松赛事，10+次马拉松官方Pacer

测评款式 — Salomon RX BREAK M

关键词

#按摩效果，#防滑耐磨，#透气排汗，

#略笨重，#脚感轻微偏硬

初次穿着这双拖鞋是怎样的体验？

某个午后跑完10公里以后，我祭出了这款恢复鞋。像只柔软却有力道的小手按在脚心，酥麻感涌上小腿，冲淡了酸胀感。我忍不住继续走了一圈。鞋码稍微大，鞋有点掉。但是瑕不掩瑜，整体使用感很赞。

点评下这双运动恢复鞋的性能？

拖鞋外底材质用了Contagrip，这个材质在第一代的小绿鞋Sonic Pro上我就深有体会。软硬度适中，轻微偏硬，缓震回弹能力中规中矩。优点是相对来说耐磨性不错；缺点是重量控制不好，这双43码的拖鞋已经超过210克，略笨重。整体透气排汗，脚趾会感觉清爽舒适，帮面材质是网布，鞋面为360度SENSIFIT，舒适不磨脚背，也挺好看。

和普通拖鞋最大的区别？

这还是一个问题吗？Salomon的可靠品质至少让这双人字拖不会沦为澡堂拖鞋，最起码也是去高级会所（嗯哼）。有别于市面上100元以内的人字拖，你的脚感不会欺骗你。事实上，这款定价小四百元的RX BREAK M人字拖只是比自家完整版恢复鞋少了包裹的网面而已。

是否在不同的路面上测试过这双鞋？

官方对这双鞋地形的定位是：公路、草地、土路、泥地。泥地没有尝试，草坪和公路上都如履平地。

总体来看，这些主打运动恢复的拖鞋还是有不少过硬设计和性能，绝不是被澡堂拖轻易PK掉的货色！

从性价比来看Oofos的恢复拖鞋需要墙裂推荐，缓震支撑防滑各方面性能都很出色，配色很多，但目前Oofos还未进中国，只能通过海淘代购；Hoka的价格略高，但舒服的缓震脚感和足弓支撑感不是盖的；Columbia和Salomon的拖鞋相比则更适合户外复杂的地形。

#RC LAB#

经过这么多测试点评，

你对运动恢复拖鞋有什么看法？

不如你也来试穿看看？

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