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湿气的“死对头”,每天坚持吃一点,赶走湿毒,大肚子也消失了！
1.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
2.玉米须
玉米须又被称为“龙须”，有很大的药用价值，用它泡水喝，能够有效的调节水肿，还能利湿祛湿，常喝对身体很有好处！
3.艾叶
艾叶属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以去除湿气的。同时，我们也可以选择用“艾叶煮鸡蛋”吃，也是可以慢慢去除湿气的。
4.辣椒
辣椒身体湿气大的不妨多吃点辣椒，就像重庆四川那边，夏天湿热，当地人都是吃很辣的火锅，夏天都不例外。所以吃辣椒在补充维生素c的同时还可以除湿，一举两得。最好吃不是很辣的那种，不然上火就麻烦了，青椒或者普通的红辣椒就好，不要吃辣椒酱。
你们学到了吗？希望这篇文章能够对您有帮助！最后，祝大家身体健康、生活美满！
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