Jason：英语学习之殇 坚持不下去啊

明明知道应该好好学英语，明明知道应该坚持下去的，可是因为辛苦，因为累，因为分心，因为承受不住压力…..

有多少人就这样中途放弃了呢？

有多少人步入了恶性循环，反复开启英语学习之路呢？

学英语为什么会辛苦？为什么会觉得累呢？

是学习方法不正确还是因为压根就没有兴趣呢？

为什么会分心，为什么会承受不住压力呢？

是因为了有了更紧急的事情要去做，还是因为任务（目标）不可完成呢？

坚持不下去，排除不用心、不重视，可能会有以下原因：

1. 没有激励

2. 没有和自己的兴趣结合起来

3. 目标太大

4. 没有奖励

没有激励

独行快，众行远。一个人走得快一些，两个人以上在一起走得更远一些。如果没有学习伙伴在身边激励，互为镜子，互相督促，就会很容易坚持不下去。所以，先去找一个和自己水平差不多的，想要提升英语水平的伙伴一起开启学英语模式。彼此验证，彼此激励，共同进退，就不那么容易放弃了。

没有和自己的兴趣结合起来

如果你选择的内容枯燥乏味，就会变成强制自己学习，那样谁也坚持不了多长时间。你可以先从自己的兴趣领域入手，摄影、羽毛球、篮球、唱歌…..平时你喜欢什么一直在做什么，就选择这样的内容资料大量“输入”，这样就不会有什么压力，也不会觉得累。

目标太大

王健林给自己定了一个小目标，先赚一个亿！以他的量级和段位，这个目标很轻松。我们在设定目标时要以可实现为前提，英语学习要循序渐进，不要一开始就给自己定一个很大的目标。那样压力会很大。也不要定一个太模糊的目标，比如“学英语”，就是一个模糊的目标。要定一个个阶段性目标，然后一步步去完成它，实现它。

没有奖励

嗑瓜子能一嗑嗑一天，而且不会觉得累，为什么呢？因为每嗑一次都会有个奖励，有个结果，嗑到瓜子瓤。每做一次功，都有回报，所以你不会觉得累，只要还有瓜子，你就会一直嗑下去。因此你要给自己阶段性的奖励才行。每次能听懂老外说的一个单词、一个句子，能听懂老外要表达的是啥意思这本身就是一个奖励，你就会有坚持学下去的动力和信心。你还可以刻意地给自己设奖励。比如，顺利、完整地复述了一小段视频/音频里的台词或者对话内容，就奖励自己一个小礼物。

这样，你既分解了目标，又不至于让自己压力太大，又是自己感兴趣的内容，还有学习伙伴的互相激励。我想，不会再出现坚持不下去的情况发生了。

还要注意一点，只有行动才能产生你想要的结果。只有“学”没有“习”的过程是无法见到成效的。语言是用来沟通的，只有不断地使用英语，用你掌握的英语去实战，去解决实际问题，去关注一些人和事，重视收获和感悟，修整之后再实践，继续深化理解，再去实践，形成良性循环。祝好运！我是Jason老师。