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不会做饭也能将早餐做出高级感！做自己的营养师！
下面这样的早餐怎么吃怎么健康，满足饱腹感的同时，嘴巴也过足了瘾哦！
一：黑咖啡、牛油果、煎鸡胸、煎蛋、全麦面包片
二、黑咖啡、纯牛奶、水煮蛋、牛油果（切片）、西红柿、黄瓜、全麦土司片
三、全麦土司片、杏鲍菇、西蓝花、紫薯、秋葵、胡萝卜、纯牛奶、水煮蛋
四：全麦吐司片、水煮蛋、紫薯、牛油果、杂疏、脱脂牛奶
五、黑咖啡、杂疏、全麦吐司片、西红柿、水煮蛋、紫薯、牛油果、煎鸡胸
六：黑咖啡、水煮蛋、西蓝花、秋葵、杏鲍菇、胡萝卜、煎鸡胸、青瓜
七：黑咖啡、西蓝花、三明治（鸡胸肉）、胡萝卜、葡萄
八、无糖酸奶、水煮蛋、西蓝花、青瓜、胡萝卜、全麦吐司片
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