说到胎毒，想必每个准妈妈都会担心害怕，将来要是生个“不干净”的宝宝咋弄？所以很多准妈妈在孕期都会选择一些方法来预防胎毒，有时还会采纳上一辈老人的经验。那么怎么样才能生个皮肤白白净净的宝宝呢？其实只要准妈妈在孕期吃好这几种去胎毒的东西就可以了，将来宝宝皮肤会棒棒哒！一起看吧！
胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。所以，准妈妈在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。
孕晚期准妈妈吃什么去胎毒？
准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。合肥丹凤朝阳妇产医院的专家不建议准妈妈食用含有药物或药材的食物，可通过去胎毒的一些饮食疗法来预防和清胎毒。
1、绿豆煲鸽子汤
选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。准妈妈孕8个月后就可以吃，一周或两周一次，如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮鹅蛋
用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次，这样也会很好的去胎毒。
3、绿豆汤
绿豆属于寒凉性质，准妈妈最好是在32周以后喝比较好，建议每周吃一次绿豆海带糖水。
4、金银花
金银花自古就被誉为清热解毒的良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，既能宣散风热，又能清解血毒，当准妈妈将近分娩时，泡上一杯金银花茶，还能起到去胎毒的功效。
5、橄榄
橄榄富含蛋白质、糖、微量元素、有机酸、维他命等人体所需营养，怀孕和哺乳时期食用橄榄，可以促进婴儿脑部的发育，将来宝宝更聪明。而且橄榄具有预防治疗心脏疾病和保护胆囊的功效，近来还被用在咽喉癌等其他肿瘤疾病的治疗中。
怀孕晚期准妈妈一定要坚持饮食均衡这个理念，不挑食，也不要等渴了再喝水，经常运动，当然要在保证安全的情况下进行运动，有利于将来顺利分娩，多吃蔬菜水果，有利于宝宝健康发育，皮肤白皙干净，祝您好孕！
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