少林童子功需童子身开始练并非虚传，练成后浑身柔若无骨

在少林众多拳术中，少林童子功是高难度的拳术之一，必须从幼儿开始练习。近日，一名少林弟子来到佛山三水南丹山，展示了少林童子功神秘与高深的一面，让游客亲眼目睹了内壮外强，藏而不露，秀如猫，抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷的少林童子功。

在南丹山森林玻璃滑道的平台上，这名身穿练功服的少林弟子，先在平台上做了一下热身运动后，开始展示他的童子功绝技。只见他从动、静、呼吸、运气、用气方面开始，按照“拳打十分力，力从气中出，运气贵乎缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽在一呼吸”的练功口决开始练习。

只见他马步站立，两手握拳收于腰间，拳心向上，两眼平视正前方。两掌慢慢用力向上托起，两掌向内、向上翻掌，练起了第一式坐马托天。两掌向内、向上翻掌，上身向上直起，双手如捞物状。

这一式练完后，他依次练习了另外十七式：单腿坠落，勾腿盘旋，左右涮腰，铁牛耕地，龙盘玉柱，鹞子入林，坐马纵跳，蛇形坐盘，十字劈叉，大鹏展翅，鸳鸯坐荇，跪肘悬身，猛虎俯身，蚣蹦跳，壁虎游墙，两脚飞踢，扫膛腿法。

在这个约20平方米的玻璃台上，这名少林弟子展示他身轻如燕、柔若无骨的少林童子功。在展示中，他时而将身体变成一把弓箭，时而将身体变成一只冲天飞起的大雁，时而将身体化为一个拱门，时而来一个金鸡倒立。

更绝妙的是，他只用双手撑地，就承受起整个人的重量，双腿弯在头前方，坚持一会儿，又把双腿伸直向前方。更让人拍手称绝的是，他的双腿竟然从后面弯曲，双足直接扣在脑门上。

这是童子功难度比较大的“三折”，是人体腰部柔韧度的极限。趴前脸后，腿部弯曲跪地面。此时大腿，小腿和腰会形成三角形。头会被压在臀部底下或可以从臀部底下伸出。腰可能会被包裹住头部。在少林弟子面前，也是运用自如。围观的游客给予一阵阵掌声。

据这名少林弟子介绍，要练成少林童子功非一日之寒，需要从幼儿时期开始练习，所以叫童子功。首先要练好基本功，即马步桩、椅子桩、丁字桩等。同时也练视、听、抓、拉、推、举、踢等。身法有八要，即起、落、进、退、反、侧、收、纵。

基本功的动作就有罗汉睡觉、童子拜观音、童子拜佛、朝天蹬、中底藏花、燕式平衡等。少林童子功有外功、内功和柔功，一直都是少林寺的秘传功法，有养颜、固气、延缓衰老之功效，从小练习晚年会有鹤发童颜之回报。