“延迟满足”可以锻炼孩子的自控能力？小心别坑娃了

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豆豆是一个很乖很懂事的孩子，从小就不怎么让妈妈操心，妈妈说什么他基本上都会照着做。

慢慢地，豆豆长大了，开始有了自己的想法，每次去逛商场的时候他都会想要买玩具，一般情况下妈妈都会依着他，有时候还主动帮豆豆挑选好看的变形金刚。

有一次，豆豆又想要买玩具，妈妈看着豆豆开心的模样犹豫了，她想起了前段时间朋友和她说的一番话。

那天她和朋友一起逛街，豆豆去了奶奶家玩，所以只有朋友带了孩子一起。

朋友的孩子是个小女孩，很喜欢芭比娃娃。当孩子看到一个漂亮的娃娃想要买的时候，朋友没有立刻答应也没有拒绝，而是和孩子说先去看看日用品，家里的毛巾都要换了。

三个人在日用品区逛了一大圈后，才慢悠悠地回到芭比娃娃面前，给孩子拿了她最喜欢的那个娃娃。

妈妈在一旁看着很不解，为什么朋友不在孩子提出的时候就将娃娃拿到购物车里，非要逛一大圈之后再来拿呢？

对此，朋友是这样解释的：

在生活中我们不能什么事情都立即满足孩子，要让孩子学会等待，培养孩子控制内心欲望的能力，这样更有利于孩子的成长，如果什么事情都顺着她，会养成孩子没有自制力、为所欲为的坏毛病，这个方法叫做延迟满足。日常中孩子提出的所有要求我都会等一会再满足她，这可是有科学依据的。

是的，确实是有人曾对孩子们做过关于“延迟满足”的实验。

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20世纪70年代，美国斯坦福大学的心理学教授在学校的一所幼儿园内进行了著名的“延迟满足”实验。

研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。

研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。

对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。

大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

然而，实验并没有结束，教授从1981年开始联系那些参加过实验的孩子们的父母或者老师，针对这些孩子的学习成绩和社交平能力做了一些调查。

教授在分析调查结果时发现，当年那些立刻吃掉了棉花糖的孩子更容易出现行为上的问题，成绩也不太好。

而那些等待了15分钟的孩子成绩比那些没有等待的孩子平均高出210分。

基于这个实验，我们开始了解到了“延迟满足”这个词语。

延迟满足是个体有效地自我调节和成功适应社会行为发展的重要特征，是一种为了更有价值的长远结果而主动放弃即时满足的一种选择，它属于人格中自我控制的一部分，是孩子心理成熟的体现。

看到这里，很多妈妈会认为，既然“延迟满足”这么重要，那么我们是不是要尽早开始对孩子实施延迟满足的培养，以后不管孩子提出什么要求都不能立刻满足他，就得晾他一会。

但是我们真的需要通过否定孩子的需求来让孩子获得成长吗？

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对于1岁以前的孩子来说，他们正处于对身边的人建立信任感和亲密感的时期，延迟的感觉对孩子来说是一种伤害。

当孩子长到3岁以后，慢慢有了自主意识，学会了控制大小便表示孩子逐渐有了自控能力后，才是对孩子进行“延迟满足”训练的开始。

如果家长总是想着延迟满足，最后却从不满足，当孩子一直得不到后，他内心的空洞越来越大，遇到自己想要的东西时，会变得异常贪婪。

“延迟满足”的秘诀在于满足，而不是延迟。

作为父母，最应该做的不是控制孩子的需求，而是理解他们，然后决定是立刻满足、延迟满足还是不满足。

对于孩子来说，饿了要吃饭，渴了要喝水是一种本能，也是身体必须的，没有被满足会破坏孩子内心的安全感。

那些超出孩子本能的东西才叫做欲望，属于可以拒绝孩子的范围，比如一模一样的玩具和穿不了的裙子。

对孩子所有的要求都置之不理或是延迟满足，结果反而会适得其反，使孩子心中的欲望之火更加旺盛。

比如孩子要买玩具，妈妈可以先充分地满足他，让孩子知道自己是可以得到这件东西的。

然后有一天对孩子说，妈妈今天有很多事情，我们可以晚点买这个玩具；再有一天对孩子说，妈妈今天带的钱不够，明天买玩具；然后是下次买，一次一次将延迟的时间拉长。

当然在这个过程中，家长一定要说话算数，每次到了约定好的时间就要实现自己的诺言，满足过孩子几次后，孩子的延迟满足能力会越来越强，可以等待的时间也会越来越久。

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正确的“延迟满足”孩子至少要具备以下几个条件：

1、孩子具有基本的认知能力

这是延迟满足训练的前提，“延迟满足”训练的是孩子的自控能力，所以需要孩子的年龄和认知能够让他们做出选择，能够理解自己的行为和产生的后果。

2、孩子的大多数需求都曾被父母立刻满足过

没有被立刻满足过的孩子不懂得被满足的快乐，你让他怎么做“延迟满足”训练呢？他的生活每时每刻都在被“延迟满足”或是不满足，继续延迟只会对孩子造成伤害。

3、基本需求不能用来做训练

吃饭、喝水、上厕所、睡觉等都是人的基本需求，更是孩子获得关注和爱的方式之一，所以这些事情不能用来做延迟满足训练，只有超出生活需求的东西才能用来做训练，比如零食、玩具等。

4、和孩子一起制定规则

“延迟训练”是一件非常严肃的事情，家长不能用这件事情来当做敷衍孩子的借口，也不能用此来作为和孩子交换的条件。

在进行训练之前，家长必须和孩子制定好规则，做出的承诺就必须实现，不能随意破坏规则。

5、家长学会和孩子共情

当孩子第一次或者是多次被拒绝后，难免会失落、沮丧、伤心。

这时家长就要学会换位思考和倾听，让孩子知道爸爸妈妈是理解自己的感受的。这样虽然会让孩子会觉得难过，但内心不会受到伤害。

6、延迟训练不能经常做

延迟训练虽然是为了培养孩子的自控能力，但是也不能经常做，更不能成为教育孩子的常用方法，尤其在孩子还小的时候。

其实延迟训练在实际操作上是有一定困难的，如果家长在教育孩子时不过分溺爱，在坚持原则的情况下对孩子有求必应，那大可不必做这个训练。但是如果孩子出现了娇纵、蛮横等不好的行为时，家长则要反思自己的教育方法是否出现了问题。