瑜伽并不只是你看到拉伸动作，还有很多奇奇怪怪的玩法。针对不同的人群有家庭瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽等，针对不同的环境还有高温瑜伽等，针对不同的功效有理疗瑜伽、产后修复瑜伽等等。但是还有一些瑜伽你可能没有听过，网上也有流传一篇介绍的文章，但是早已过期，青君今天给你介绍最新的10种流行瑜伽。
1，囚徒瑜伽。
监狱里的囚徒也练瑜伽？他们练的是大笑瑜伽，也叫欢乐瑜伽。是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的，这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。哈哈哈哈大笑就可以练瑜伽，很神奇吧。心理学研究，肢体的动作也会影响心理感受，因此主动的大笑，会感染人的情绪，让你不由自主的欢乐起来，让监狱里的囚徒练习这种瑜伽，调节监狱压抑的气氛，同时也治愈囚徒心理。
2，裸体瑜伽。
裸体瑜伽是西方人发明的，但是如果你以为这里面有“淫乱”的部分，那你就错了。裸体瑜伽只是不穿衣服，让身心更加纯粹和自由。
3，宠物瑜伽。
现在很多人养宠物。喜爱瑜伽的人于是让宠物跟自己一起锻炼，就产生了宠物瑜伽。宠物和主人通过瑜伽的方式，让宠物放松，主人也从中体会到瑜伽与养宠物双重的乐趣。
4，舞韵瑜伽。
舞韵瑜伽是这几年瑜伽和舞蹈的结合，在国内通常是与古典舞结合。利用古典舞优雅舒缓的节奏，做瑜伽优雅的动作，既有益身心，又陶冶情操，可谓是舞蹈爱好者的最佳锻炼方式。
5，空中瑜伽。
空中瑜伽是目前瑜伽馆必备的项目了，同时也分为吊床空中和弹力带空中，吊床可以让你将自己裹在其中，而弹力带特有的弹力会让你体会到不一样的感受。空中瑜伽结合了悬吊艺术和传统瑜伽，让你在不同的重力中感受瑜伽的魅力。
6，情绪释放瑜伽。
有教练鼓励练习者通过呐喊的方式让自己变得更加健康。这个课程包括了传统的瑜伽、呼吸、拉升，同时还有舞蹈、发声技巧等等。练习者通过吼叫、呐喊来释放压力。
7，婴儿瑜伽。
也叫亲子瑜伽。瑜伽爱好者可以与自己的孩子一起练习，增强亲子关系，同时也锻炼了身体。
8，水中瑜伽。
目前有一些高档瑜伽馆设有水中瑜伽，爱好者可以站在水中做瑜伽，同时还可以结合游泳动作。青君没有体验过水中瑜伽，想来夏天去玩应该很有意思。
9，冲浪板瑜伽。
有一个冲浪组织鼓励成员在冲浪板上做瑜伽。据说这可以让身体和海水、海面达到一种平衡。这种瑜伽更加考验练习者的平衡性。
10，太极瑜伽。
顾名思义，与舞韵瑜伽一样，也是国内将瑜伽和东方智慧太极拳结合的一种形式。在keep软件上就有塑形的体操课，融入了瑜伽、太极、健美操元素。
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