基本每天父母都会对孩子说，不能喝那么多碳酸饮料，对身体不好，可是真正能做到的却是少之又少，那么这个大家嘴上说这不好不好，身体却经常在接纳的饮料对身体到底有哪些伤害呢？
我们就从随处可见的案例开始说。比如，喝了太多的碳酸饮料，会刺激胃黏膜导致年纪轻轻出现胃溃疡或者十二指肠溃疡不说，这些饮料进入身体，进入胃肠道，孩子是不是吃饭就变少了，可能会说不影响啊，我家孩子还是改吃吃该喝喝，可是更多见的是不是孩子会说肚子胀好饱啊不吃了，这真的是因为饮料把肚子填饱了吗？其实只是因为喝了饮料肚子胀不想吃其他主食了而已，长此以往，家长可能就发现，哎，我家孩子怎么老不长胖啊。
这恐怕就是一个最常见的问题了，因为营养不良，孩子的胃肠道也出现了问题。
即使经常给孩子说这也不好那也不好，但那些商场以及快餐店里面消耗最多的碳酸饮料很大一部分都是孩子给消费了，说再多不好不健康孩子都不以为然，孩子不能自控很可能和家长自身的习惯有关系，家长自己不能拒绝这类碳酸饮料使得孩子也无法以家长的做法为榜样。
除了会影响孩子的发育以外，其实碳酸饮料还有对所有人可能产生的不利：
1.饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能。
2.长期饮用易引起肥胖等疾病；过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。
3.大量饮用还会导致骨质疏松，这是由于大部分碳酸饮料中都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失
4.碳酸饮料可能增加患食管癌的危险，这是因为碳酸饮料使胃扩张，这样会导致引发食管癌的食物反流。
5.不宜过量饮用冰饮料，否则会导致脏腑功能紊乱，发生胃肠黏膜血管收缩、胃肠痉挛、分泌减少等一系列病理改变，引起食欲下降等疾病。
当然，这个东西不好并不是说他本身就有很多弊端，主要在于人们怎么去使用和食用。如果只是很有节制的、克制的去进食这些所谓的垃圾食品，即使是碳酸饮料，也能在一定程度上既达到生活的享受，同时又能有效的避开那些可能发生的弊端。所以，一切问题的根源和立足点都在于是否“长期、大量”的喝碳酸饮料，如果你是属于长期摄入这类饮料的人群，请自觉参考这类饮料对身体的诸多有害方面。
其实当今世界这些被称为“垃圾食品”的食物的出现，被攻克的主要对象不是成年人群体，而是还没有足够的辨别意识的青少年和幼儿这类群体。所以，要解决长期喝碳酸饮料可能导致的诸多健康问题，还需要监护人给孩子们正确的引导，既不会让他们过分克制也不会太过放肆。这样反倒有利于孩子的健康。
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