“娶个非洲媳妇，晚上关灯了，除了能看见两排闪闪发亮的洁白牙齿，什么都看不见”。相信很多人都看过这个段子，笑归笑，但是从另一方面说明了非洲人的牙齿都非常的白。
来非洲后，事实也确实如此，非洲人的那两排整齐洁白的牙齿确实让人羡慕，不是个例，而是普遍存在的现象。
很多人会说，那是因为黑色的皮肤衬托出来的白，也许可能确实有这方面的原因。但是，单看牙齿，他们牙齿的洁白度、健康度、清洁度整体上确实比我们的牙齿好太多。
非洲的气候、水土有利于牙齿的美白么
难道是因为非洲的气温高、红外线强对牙齿有着天然的美白效果么？答案肯定不是这个，小编在非洲待了2年，牙齿也基本没什么变化。
难道是非洲这边的水质里含有什么特殊的物质，对牙齿洁白有着特殊的功效？应该也不是，非洲这边的地下矿物质丰富，水里面的钙质很多，很容易引起牙结石，应该起不了美白效果。
非洲人的牙齿基因难道也与肤色基因一样特别的强大？这个也许有可能，但是任何强大的基因也是需要后天来进行维护的。
追寻非洲牙齿美白的秘诀
与非洲人共同生活的两年里，我特别留意了黑人对牙齿养护的方法。但是，根本没有发现什么有价值的线索。
难道刷牙的方式不同？
黑人一般也是刷两次牙，早晚各一次，牙刷、牙膏与中国的没有什么区别，甚至有些还是中国进口的。有的条件比较差的，没有钱买牙刷、牙膏，只是用水簌簌口而已，牙齿一样很白。所以应该不是刷牙方面的原因。
而其他黑人的生活习惯与牙齿基本也没什么关系，也没有针对牙齿做什么特殊的护理。这让我一时弄不清方向。
原来是忽略了这个小细节
其实刚来非洲的时侯，我就发现黑人对一种野生的蔬菜特别喜欢，每个人家里都放了很多，但是发现他们用这个不是用来吃，而是装在自己的口袋里，没事拿一片菜叶放嘴里嚼！半个小时就吐出来，他们说他们小时候没钱买糖吃，父母就把这个放在他们的嘴里，当糖吃，慢慢长大了，无聊的时候也嚼几片。我当时仅仅以为这是一种零食，没往牙齿方面想。
我开始好奇，是不是他们的牙齿与这个叶子有关，我拿了几片，洗干净，开始尝试的嚼碎，只有一种与青草一样的味道，但是特别的硬，我嚼了两口准备吐出来的时候，黑人说不要吐，全部嚼碎了再吐。于是，我继续慢慢嚼，那种青涩的味道开始变得有一种淡淡的甜味，当叶子被我嚼了半个小时后，基本就只剩下一些粗纤维了，我就吐了出来，然后用水漱口。
把水吐出来后，我感觉嘴里有一股清香，最重要的是，牙缝感觉全都变的特别干净，神清气爽。从小就开始嚼这种菜叶也许就是他们牙齿这么白的原因。
好习惯得从小养成
中国的条件比非洲好太多，我们宁愿把钱花在贵得牙刷、牙膏、洗牙、美牙上，这些都是附带的。我们应该赋予我们牙齿他们真正的使命。
现在我们的事物基本都是经过精细处理的，以方便大家使用，牙齿无用武之地，慢慢的开始退化，各种问题越来越多。我们不用来非洲来寻找这种菜叶子，将自己的食物回归原始就行，多吃粗粮、多吃纤维，多用牙齿。可能比你每个月去牙医那做牙齿护理强的多。
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