《舞者》：甩掉那些束缚，你将盘旋空中

一、

白色木屋中间，他半裸着上身，跪在水泥地上。

阳光打在他身上，窗外是热带雨林。

在歌曲《带我去教堂》的旋律中，他开始了自己精湛的芭蕾舞蹈。

他时而平躺在地上，时而又奋力起来。他时而双手捂头，又在空中跳转。在炫目的舞姿中，健硕的肌肉在颤抖，似乎在渴望着什么。

带我去教堂，他渴望被拯救,却又显得无力.

这本是他的芭蕾告别,却无意成了他的新生。

舞者是瑟盖·普罗宁 ，曾经英国皇家芭蕾舞团年轻的首席。

他的芭蕾技艺，被观众们惊叹。但他也被称为芭蕾恶魔，因为药物依赖、抑郁和叛逆。

大众们好奇，他为什么不快乐。

二、

小时候，他就有芭蕾的天赋。

刚出生时，他的关节就比别人灵活很多。他6岁就开始学体操，8岁开始学习芭蕾。

家人对他期望很大。妈妈希望他有所成就，过上比现在更好的生活。妈妈陪他去乌克兰最好的芭蕾学校，爸爸则在海外打工挣上学学费。

在基辅，妈妈没有自己的生活。她帮他做衣服，督促孩子做作业，把很多事情都安排到极致。

普罗宁说，妈妈对他的训练尽了全力。她的童年有些遗憾，觉得父母没对自己尽全力，所以把期望都在孩子身上。

这让他对妈妈的态度比较复杂。

在纪录片《舞者》中，他说：妈妈一手把他养大。但他喜欢和爸爸在一起。他怀念童年和爸爸的时光，一起去野营，一起去海边，一起玩摔跤，还有一起胡闹。

为了他的芭蕾，一家人做了牺牲。他很感激，压力也很大

他从芭蕾学校毕业，又去了英国深造。他愿意上别人两倍时间的芭蕾课，因为他知道，这寄托了家庭理想，也是家庭凝聚的机会。

然而，一切并不如他所愿。就像他的祖父母说的，距离太远就会失去亲人的感觉，他们整个家庭几乎自己解散了。每个人都像是漂浮在海上的小船。

飘散的家庭开始分裂，父母在他15岁时离婚了。

但妈妈告诉离婚事项时，他感到困惑和生气。

对于父母的离婚，孩子是很敏感的。他会有自责的情绪，觉得自己做错了什么。随后他们也会生气，觉得父母不尊重自己。一切都无法挽回时，他会感到相当的绝望。

这些感受在普罗宁心里震荡。

他本想通过芭蕾让家庭凝聚，现在这个愿望却成了荒唐泡影。他为没能做到这点而自责。他觉得什么事情没做到，那是前所未有的绝望和生气。

他原先的一切，在脑子里崩塌。他不想有过去的记忆，以及任何遗憾和牵挂。

曾经温和腼腆的他，开始叛逆易怒抑郁。

他不再是一个乖孩子，他经常不去排练，在身上刻纹身，参加通宵排队。

他曾经下午四点多在马路旁边醒来，黄昏的太阳照出他长长的孤独影子。

他做过一个纹身，那像一道道伤痕。

三、

他跳舞的动力改变，不再是为了家庭团聚，而是为了寻找人生目的。

这个生涯目的的追寻，也意味着他对自我的求索。

他要找出自己生命的动力，这个动力不是外部给予的，而是他自己真正寻得和认同的。

2012年，他做出重大决定，离开英国皇家芭蕾舞团，因为公司对他生活束缚过多，他也想换一个新环境。他心里有太多折磨要消化。

他离开了英国，来到了俄罗斯。一切都要重新开始。他遇到了俄罗斯剧团导演。在爸爸离婚离开后，导演给了他慈父的感觉。

他很努力地适应新环境。但一段时间过后，他又感到和伦敦一样。日复一日的单调，越来越多的束缚，新环境没有解放他心灵疲惫。

甚至，他对芭蕾也有一种厌倦。他有着出众芭蕾天赋，但也会觉得自己像个囚犯，自己身体和对舞蹈渴望的囚犯。

生活失去了可能性， 这是非常可怕的。 他感到看不到未来，“恶魔”挡住了他的路。

他需要跟自己的内心的搏斗，与厌倦愤怒和挫折的搏斗。

芭蕾是一种特殊的舞蹈。有人说过，芭蕾不是关于释放，而是关于控制。芭蕾是非常冗长的，非常痛苦。 芭蕾需要强烈的情感动机和控制。

他也说，芭蕾是对舞蹈的一种束缚，也是一种舞蹈的指引。

他需要在束缚和指引中挣脱出方向。

四、

我们每个人都一样，需要找到真正的认同。

原来习惯接受的角色，不一定是真正想要的。在人生的某个阶段，它可能会剥落开来，路途内心的瘢痕。

这是，我们需要重新探索内心，理解人生舞台上的自己。

这可能需要几个阶段的工作。

首先，你需要觉察自己的感受。

这包括对自己的感受，以及对别人的感受。你是否为自己开心，还是对自己生气、羞耻和迷惘；你是否和别人相处舒服，还是感到紧张、不安和回避。

在心理咨询中，这些感受都代表内心的信号。你的自我是舒展还是蜷缩，你在关系中是滋养还是受伤。觉察这些信号，可以让我们进入深层、复杂的自我结构，有机会与他们交流，去支持、抚慰和疗愈。

其次，你需要理解自己的人生位置。

这包括识别自己的角色，明确生涯的方向。我们有着各种角色。有些是被动选择的，尚未真正审视判断。在人生的某些阶段，它们可能与自己冲突，成为禁锢自己的牢网。

这时，你需要去真正探索这些“面具”，看看他们是否能表达自己，是否让自己带着舒服。探索的方向，可以是对角色的认知信念，也可以是角色定义的自我。我们可以去思考角色的目标，计划未来可能的结果。这些探索将成为你发现人生真正动力的机会。

然后，你需要发现自己的人生脚本，并思考为此做出的改变。

我们在人生舞台上舞蹈，表演着自己的脚本。这些脚本可能是无意识的，但无论如何是我们为它负责。更好地发现这些脚本，我们可以有更大的掌控和目的感。

我们的人生脚本有两大主题，一个是成就与奋斗，另一个是家庭与关爱。这两个主题时而对立，时而又相互缠绕。最终，他们需要融合在一起，成为生命的双螺旋。

五、

芭蕾《带我去教堂》，成了Polunin生命的转折。

原先准备退出芭蕾的他，也得到大众再次更高的关注。 他也重新认识舞蹈，开始深入理解自己，最终回归自己的舞台。

不过，媒体热潮中的普罗宁 ，也不再是原来的自己了。

他有了更强的自我意识，也有了更高的生命方向感。

他跳舞的时候，不想怎么去跳，而是去表达自我。芭蕾是他表达自我的工具。他会遵循芭蕾的基本原则，但加入自己特有的元素。他根据自己的感觉跳舞，控制自己的身体活动。

他说，当你甩掉那些束缚，就能感觉自己盘旋在空中。

我们每个人也是如此。

在人生的舞台上，我们也会遇到那些束缚和困惑。

只有真实地表达自己，才能真正的接受自己。僵硬角色的消解，将促进自我的新生。

生命之美的本质，在于它的参差多态。铸造可能性的舞姿，在我们自己的脚步上。

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作者简介

罗林（心理咨询预约邮箱：astoryofheart@163.com）

国家二级心理咨询师，北京大学应用心理学硕士

主要受训背景：

1、2012年 二级心理咨询师 杨瑞凤/李敏/陈锡林/赵海园

2、2013年 心理动力学培训 李敏 艾丁心理

3、2015-2016年 精神分析技术与策略 Nathan Szajnberg

咨询风格：

亲切、理解、敏锐

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我们讲述自己生的困惑，心的故事。心理咨询师陪伴在你身边，做你人生的倾听者，心灵的守护者。

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压力管理、情绪调节、人际关系、神经症与人格障碍、创伤治疗、生涯指导