写防晒篇的起因是酱紫的。某一天，坐对面的妹子一抬头看见本菇，赞赏地哇了一声！
沉迷埋头写文章的本菇，一脸懵逼地从电脑前抬起头：瓦特？
“你怎么突然变得这么白？”本菇看了看镜子，还真的是白了好多。难道是这一年365天坚持的防晒大作战，终于起效果了？
眼看着太阳一级毒的南方夏天，马上就要来了！姐妹们，让我们继续一起扛起防晒的大旗，为美白事业奋斗吧！
好了，打完鸡血，大家前排小板凳搬起呦，本菇开始分享防晒小常识了！
防晒防什么？
最主要的是防紫外线，紫外线分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。
UVA是全年都会有的紫外线，是引起斑点的原因。
uva波会穿透过云和玻璃窗到达室内，也可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化，因此平时的uv护理很重要。
防止uva波的值是pa (protection grade of uva)
uvb波，3月~ 9月比较强烈，特别是夏季尤其强烈的紫外线。因为能量uvb波变强，所以对皮肤表面产生影响，导致会出现斑点、雀斑。这也是为什么夏季会更容易晒黑的原因。
防止uvb波的是spf (sun protectio factor)
PA和SPF是什么？
SPF我们通常说的是防晒指数，代表产品中对UVB的防护能力。用数字表示，比如比较常见的SPF 30、SPF 50等，表示涂了的部位多耐受30或50倍的紫外线照射。
如何选择合适的SPF值
1．一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2．对光敏感的人，SPF值以12－20为宜；
3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
PA代表产品对紫外线的防护等级。它用 + 号表示，+ 号越多，效果越好。但要提醒一下，PA是日本的标准，像有些欧美防晒就没有表明PA值，但是防晒霜的PA值也并不是+号越多越好，过高会让皮肤产生负荷，所以选择适中的就可以了。
通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：
PA+的有效防护时间大约为4小时。
PA++有效防护时间大约为8小时。
PA+++超强防护。
有些底妆产品会含SPF值，但是不含PA值，就是说他不能抵御UVB的伤害，所以防晒是不可或缺的。
防晒有哪些误区？
防晒不需要卸妆？小姐姐们，不要懒，不管你的防晒霜到底是防水型还是不防水型，都给我乖乖地卸妆。如果是脸部的话，正常用卸妆水，卸妆乳，如果是身体的话，沐浴露应该也可以，但是最好多洗两遍。
防晒只有夏天需要做？不要痴心妄想了，无论是室内还是室外，阴天还是晴天，紫外线无处不在，想让自己变白的话，乖乖涂防晒。本菇亲测一年四季都给脸涂防晒，真的会变白！
防晒一定要用足量，否则跟没用一样！一般全脸防晒需要一个硬币那么多的量，流动性强一点的防晒，还需要更多一些。
防晒有哪些方式？
防晒的方式有两种：物理防晒、硬防晒。其实还有一种化学防晒，但是对皮肤伤害比较大，这里就不安利大家啦~
物理防晒：基本上就是靠防晒霜的那层保护膜（二氧化钛、氧化锌），来反射紫外线啦~但是选对产品很重要，选不对的话，容易搓泥，感觉满脸油腻，闷得慌，而且好吧，懒癌晚期的童鞋们，卸妆就是个大门槛。
硬防晒：是指除了防晒霜以外的防晒手段，包括：防晒伞、防晒帽、口罩、防晒服、墨镜等。优点吧，你啥都不用涂，穿得厚点就行。缺点，在最需要防晒的夏天，全套武装真的好热啊……
最实用的防晒攻略
NO1.如何补涂防晒
防晒霜就不用说了，之前污机菇安利过很多次了，出游就用安耐晒金管，日常怡丽丝尔，碧柔，安耐晒银管都可以涂起来，具体标准可以参考下文章开头的介绍昂。
妹子们经常遇到这种情况，涂了防晒出门几个小时后，感觉满脸都是灰，总不能洗个脸卸妆再涂防晒吧。
污机菇建议两种方法哦，第一种：用湿纸巾，吸油纸(实在木有就干纸巾也行哟)轻轻擦拭掉脸上的汗、油!这样可以带走皮肤表皮层的脏东西，维持皮脂膜的正常状态，然后再涂上防晒霜就OK啦!
当然如果脸上的汗水和油都很多的话，就应该用卸妆湿巾或者补水喷雾、化妆水来把汗水和油脂轻轻擦去，再补上防晒霜。
第二种：懒人最爱！防晒喷雾一定是补防晒的最好选择，轻轻一喷一切都搞定了，就算化妆了也没关系！
NO2: 防晒伞该如何选择？
夏天，精致女孩必备的就是防晒伞啦！在这里，污机菇多说两句，把你的蕾丝伞，浅色伞都拿开，根本没有任何的防晒作用，好嘛？！
最好是有防晒涂层的伞，越丑越好！！！最好买深色系，黑色最佳！！尽量选大一点，遮得多。
NO3:一顶遮阳帽走天下
作为懒癌晚期患者，污机菇真的不喜欢随身带一把伞，当当！这个时候你就需要一定遮阳帽来做物理防晒了！而且还能用来凹造型哦~
草编帽
草编帽是夏天最受欢迎的降温款式，很适合田园风，小清新风或者复古风，马上就是五一啦，不想晒黑的话，戴上一顶草编帽就很挡太阳哦~
一顶白色镂空草编帽，只要搭配一条粉色的裙子，就是直男心中的萌妹子了。而且这种帽子，长发短发都能hold住！
而且这种偏女性化一点的草编帽，随便搭纱裙，小白裙，文艺小清新就是你了！拍照上镜力度max！
以本菇的一张同款草帽出游照强行示意下！（PS:头发乱成鸡窝的时候，戴帽子一键解除烦恼！）
大檐的法式风情草帽，度假穿能提升时髦感哦！随便衬衣加短裤出行方便，而且很显脸小。
棒球帽
随着《这就是街舞》等节目，最近疯狂流行街头风啊！棒球帽可是必备装酷单品。
棒球帽，T恤，牛仔裤，又复古又甜美，学生党非常安利！
衣柜里的各种T恤可以翻出来了喂，配上棒球帽，爸爸运动鞋，裙子，最重要是红蓝CP满满的色彩感，复古休闲又酷炫！
棒球帽，风衣再配上一条有特色的棋盘格裤，为我们提供了一种搭配黑色风衣的新思路呦。带一点正经味道的风衣也能变得很酷呢！
渔夫帽
不知道从哪里刮来的风，连我隔壁桌不爱凹造型的领导竟然都买了一定渔夫帽！可见真的是太火了！
先看下根据脸型怎么选帽子的搭配吧~
背带裤，渔夫帽，衬衣的搭配组合，再加上小清新配色，非常适合学生党，一双帆布鞋就能走天下，很可爱呢！
logoT配上长裙再搭配一定和外套撞色的渔夫帽，非常swag！娘man结合得很棒！
不过，污机菇很喜欢渔夫帽的原因，大概是它不挑脸型，即使脸大如我，也能用来挡脸装酷！
好啦，关于防晒篇就介绍这么多啦，希望能帮到你~~夏天要到啦，各位小仙女记得好好防晒哦，毕竟一白遮百丑，嘻嘻！
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