天天喝茶叶，其实很多人都喝错了？这5种情况喝茶有害健康

茶叶是最受中国人欢迎的饮品之一，几乎每家每户都有它的身影。对于我们来说，每天适量的喝些茶，对身体是十分有益的，但生活中人们往往会用错误的方式喝茶，这样反而会伤害了自身健康，今天就和大家聊聊喝茶的禁忌。

喝茶错误1：醉酒后喝茶

很多人在喝醉酒之后，往往会有这样一种认识上的误区，那就是认为喝茶可以解酒，那么真相到底是怎样的呢？其实喝茶不仅不能够起到解酒的效果，还会危害你的健康。

因为茶叶能够刺激神经系统，因此酒后喝茶会给心脏造成很重的负担；另外，因为喝茶之后能够利尿，这样就会使得未分解的酒精从肾脏排出，从而损害到肾脏。

喝茶错误2：吃完饭就喝茶

吃完饭之后有时会感到口渴，所以很多人就会选择马上喝茶，但这样做有可能会冲淡胃液中的胃酸，降低食物中营养素的吸收效率。另外，茶叶中的单宁酸也会导致蛋白质变性，产生凝固物质，影响肠胃的吸收。

喝茶错误3：睡前喝浓茶

由于晚上吃完饭很少运动，吃进去的饭菜里有很多油，所以很多茶友晚上睡觉前有喝茶的习惯。但茶叶中是含有咖啡因的，它可以起到提神醒脑的作用，并且有些人对咖啡因这种物质非常敏感，所以如果你在睡前喝大量浓茶，显而易见的是会影响睡眠质量。

喝茶错误4：喝刚泡开的茶

有些人就喜欢喝刚沏上的茶，感觉热热的很舒服，殊不知，这样很可能会伤害我们的食道。研究发现，饮用茶的温度为65℃-69℃的人群，比饮用60℃的人群患食道癌的风险低要于2倍，饮用70℃或者更高温度的人群则是高出了8倍。所以，为了食道的健康，泡好茶后还是等会再喝吧！

喝茶错误5：患上胃病还喝茶

不是什么样的人都可以喝茶的，如果你患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎，最好不要喝茶，尤其是不宜喝浓茶。

茶叶含有的咖啡因和鞣酸会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，加重溃疡创伤。如果常饮浓茶，还有可能导致病情恶化。平时胃酸分泌过多的人，更不适合饮用普洱茶和红茶，这两种茶叶的咖啡因含量比较高。

各位朋友，你一般习惯喝什么茶？你知道这种茶有哪些养生功效吗？不妨在下方评论区留言，分享你的养生经验。