中国百岁老人盘点，跨越三个世纪，第一名竟然256岁

俗话说家有一老如有一宝，自古以来，长寿都是人们从未停止过的追求。长寿绝非偶然，它和居住环境、生活习惯等各方面密切相关。中国有很多百岁以上老人，他们是国人的骄傲，也是国人的文化财富，全民健康才能家和万事兴。

老吾老以及人之老，截至目前，我国已有近60000名百岁老人，百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三；居住在乡村的明显多于居住在城镇的，占到总数的七成。百岁老人最多的三个省份是海南、广西、安徽。增长最快的三个省份是河南、安徽、广西。下面小编就带大家盘点一下我国目前最长寿的老寿星们，这些中国传统文化需要传承下去。

谢运贵，年龄：117岁

长寿秘诀：饮食规律、从来不挑食。

美丽的安徽省肥东县，生活着一位117岁的汉族老人，她就是江淮第一寿星谢运贵，横跨三个世纪。这位老人出生于清朝光绪二十三年(1897年)，虽然她与宋美龄同龄，但如今，她的生命却比宋美龄整整延续了14年。2014年10月10日下午4点多,谢运贵走完了生命最后一程,享年117岁。

罗乜昌，年龄：119岁

长寿秘诀：子孙孝顺、心态平和。

来自广西壮族自治区河池市都安县116岁的瑶族老人罗乜昌世代居住在这。红水河，一条神奇的长寿河。在600公里的流域中分布着上林、东兰、巴马、凤山等中国最大的长寿之乡集群。2014年，罗乜昌获评“中国十大寿星”称号。

付素清，年龄：119岁

长寿秘诀：坚毅的精神，倔强的性格。

自古就是颐养天年的四川，一方水土养育了付素清，她是当今四川省最长寿的老人。去年，付素清在家中去世。13天前，她刚过了119岁生日。

黄乜依，年龄：120岁

长寿秘诀：清晨木梳梳头，早晚拉耳垂。

广西巴马是著名的长寿之乡，黄乜依就生活于此。老人生活简单，饮食也很随意，只是偏爱喝玉米粥，每餐都喝一碗玉米粥，一天至少三碗。行动不便后，黄乜依还开发了自己的一套养生法：清晨木梳梳头，早晚拉扯耳垂，中午撑着小凳走一阵。几年下来，老人越发精神，头顶冒出新发，原本半聋的耳朵，现在反而听得清了。

打兰弯，年龄：124岁

长寿秘诀：生活随心所欲。

打兰弯老人现年124岁了，生于1893年清朝光绪年间，跨越了三个世纪。现在，她生活在云南怒江州贡山县普拉底乡，过着四世同堂的生活。至今这位百岁老人仍然“闲不住”， 农忙时，还能帮后辈们喂猪、喂鸡、割草。此外，这位老人还有一个延续百年的生活习惯：抽旱烟。每天早上起来、晚上睡觉前都要抽烟，平时干完农活也抽。打兰弯日常饮食清淡，“有什么吃什么”，大部分是粥、青菜、荞面饼等，有时候还吃点肉，从不挑食；起居也很有规律，早上8点起床，起床之后扫扫地。

田龙玉，年龄124岁

长寿秘诀：生活规律、家族长寿。

湘西古镇凤凰城，居住着一位和毛泽东同年出生，今年124岁的土家族老人田龙玉，端庄的形象、丰盈的肌肤曾做过多家机构的形象大使，她也是十大寿星中肌肤最富有弹性的老人。生于1893年农历四月二十八日的田龙玉，已经在风风雨雨中横跨了三个世纪，走过四万多个日日夜夜。老人一天只吃两顿饭，上午9点左右吃早饭，下午5点左右吃晚饭，每餐吃七分饱。老人爱吃包谷、红薯、蔬菜，而豆腐是她最喜欢的食物。

图如普·艾麦提，年龄：125岁

长寿秘诀：常吃坚果、热爱劳动。

新疆著名的长寿河叶尔羌河，喝了125年叶尔羌河水的维族老人图如普·艾麦提就生活在这片土地上。他是迄今为止中国大陆户籍年龄最高的男性寿星。他从不吸烟、喝酒，这在维族老乡们当中显得很“不合群”。饮食上，老人没什么忌口，喜欢吃肉，但只吃瘦肉，家里常吃的蔬菜都是自家种植。此外，老人非常勤快，习惯早睡早起，北京时间晚上11点准时入睡，早上6点起床，早饭后便去地里干农活。

迪拉热姆罕·苏力坦，年龄：128岁

长寿秘诀：睡好养生午觉。

128岁的维族老人迪拉热姆罕·苏力坦，来自古丝绸之路西北边陲重镇疏附县。老人有个习惯，就是每天睡午觉，这和她的长寿有着直接联系。

阿丽米罕·色依提，年龄：131岁

长寿秘诀：生活规律病不找

阿丽米罕·色依提出生在新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村，生于1886年6月25日(清朝光绪12年)，今年131岁。现在，她的孙子辈已有40人之多。老人耳聪目明，身体无恙。每天早晨10时前起床，晚上23时前上床休息。喜欢吃烤包子、饺子、拉面，胃口很好，有时能吃一大碗拉面。据悉，阿丽米罕·色依提生活的疏勒县库木西力克乡是“中国长寿之乡”，目前健在多名长寿老人。

李庆远，年龄：256岁

最后现小编给大家介绍一位，他就是清代的李庆远，活了256岁。《李氏族谱》记载他生于1677年02月26日（康熙十六年），卒于1933年05月12日（民国二十二年），他是清末民初的中医药学者，是世界上著名的长寿老人，李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。成功的一生，谁与争锋。

上述长寿老人是不是看着都很亲切，就好像我们的爷爷奶奶一样，其实长寿老人普遍喜欢户外活动，喜欢与人沟通交往，饮食结构相对科学。所以，从现在起，我们要有一个健康的生活状态，健康无价，为了我们自己，也为了家人，保持健康吧。