糖尿病患者请注意：平时这样吃，血糖只会越来越高，最好改掉

对于糖尿病患者来说，饮食调养是控制血糖的基础，只有这样在服用降糖药或胰岛素后，才能达到最好的治疗效果。但如果踏入这7大饮食误区，只会让血糖一天比一天高。

糖尿病患者请注意：平时这样吃，血糖会只升不降，最好改掉

1、不吃或少吃主食

主食是以淀粉类为主的碳水化合物，如果主食吃得很少，长期下去患者就会营养不良，严重的甚至会诱发糖尿病酮症酸中毒，出现体重下降、食欲降低、恶心呕吐的症状，甚至会出现脱水或休克的情况。另外，不要用粥代替米饭做主食，因为粥里的米煮得很烂，吃下去很容易消化吸收，血糖就会上升比较快，容易引起餐后高血糖的发生。

2、主食只吃粗粮

只吃粗粮的做法也是不对的，虽然相对于精细食物，粗粮的膳食纤维可以延缓血糖升高，但是膳食纤维吃得太多，也容易引起胃反酸、消化不良，影响口服降糖药物的吸收，所以粗粮并不是吃得越多越好，所以粗细搭配才是最好的。

3、完全不吃水果

完全不吃水果这是不正确的。水果里面富含的维生素、水分、矿物质，对健康有益，糖尿病患者也很需要。但是由于水果含糖量比较高，所以糖尿病患者吃水果一定要有所注意：首先，血糖控制得好才能吃水果。如果血糖控制在空腹血糖7.0mmol/L以内，餐后血糖10mmol/L以内，那么可以适当地吃些水果。如果血糖控制不好，那么暂时就不要吃水果了，如果实在想吃，可以吃黄瓜、大西红柿来替代水果。最后，水果的量要控制。糖尿病患者一天吃的水果量在200克左右是合适的，大概是自己拳头大小的水果就可以了。

4、吃无糖食品

一般来说，市面上看到的无糖食品其实只是不添加蔗糖，不管是咸饼干、咸面包，还是无糖的饼干，其实都是淀粉类做的，吃进肚子里都会转化为葡萄糖。另外这些饼干面包加工时常常经过油炸，脂肪含量也较高，相比同样重量的米、面，它们升高血糖的作用更强，所以糖尿病患者还是少吃这类食品为好。

5、不吃或少吃一顿饭

糖尿病患者吃东西一定要做到定时定量，特别是每天规律吃降糖药或者打胰岛素的患者，更是要控制饮食。少吃了一顿饭，可能会导致下一顿饭前出现低血糖，而且下一顿又容易吃得更多，这样就扰乱糖尿病患者的饮食控制计划，从而使血糖的控制受到干扰，影响糖尿病患者的健康。

6、擅自停药

很多患者自认为血糖控制得很好，就减少用药甚至擅自停药，这是错误的。血糖控制在理想范围并非就等于疾病治愈，糖尿病是终身疾病，并非一次把血糖控制在标准范围内就完事大吉了。当血糖正常后也应坚持用药，定期检测，保持血糖的稳定，否则可怕的并发症会彻底摧毁我们的健康甚至生命。