这个世界上形容幸福的词语很少，快乐、愉悦、欢乐，因为幸福总是相似；而表示痛苦的词语却很多：焦虑、空虚、烦恼、抑郁、压抑、暴躁······因为痛苦各有不同。
佛陀的原意是“觉醒者”，说明是因为参透了人生苦难迷茫而成佛，而不是因为拥有不可思议的法力而称佛。了解这点很重要，因为这等于告诉人们，痛苦、烦恼并不是可以靠无尽的金钱、寿命、法力去解决的，解决痛苦、烦恼当靠当下的心念。人的一生被分为过去、现在、未来。过去的生命已成定局，无力改变，未来的命运还未发生，只能规划，只有现在是正在发生的，感觉快乐、空虚、痛苦、抑郁、烦躁等都是当下所受，因此对于每个人来说当下才是生命所必须承受之重，任何生命的改变也必然从当下开始。
回忆一下小的时候，那时候的自己总是非常快乐，一块好吃的蛋糕、一次游戏的获胜、一集精彩的动画、一句简单的称赞，都会让自己浸入欢乐中。这不是因为小孩们心智未开、未见世面，所以才会随时觉得快乐，而是因为小孩们更容易简单地专注当下。生活在纷乱复杂的现代都市，人们每日都接受大量庞杂的信息、知识，再加上无法斩断的欲望、渴求，每时每刻心中都会不断兴起各种念头，川流不止，难以消除，因此“专注”一词虽易理解，但却难求。
阿弥陀佛是佛教五佛之一，为西方极乐世界净土的教主。对于修持佛法的人来说，净土是最渴望的所去之地，而阿弥陀佛法门是佛教诸法门中最简便有效的一种往生方法——只要虔诚心念，反复口诵“阿弥陀佛”佛号，功成者即可往生净土。
净土法门要求反复念诵“南无阿弥陀佛”累计至少达二十万遍，除名号加持外，更重要的作用是使修者在反复虔心念诵的帮助下，集中心念，专注当下，以一念止万念，强行阻止不断闯入心中的各种杂念，让心绪静止、时间停驻，真实的当下就会自动显现，自我真正的内心就能够被清晰地观照现形。
【参考资料】《图解阿弥陀经》（曲世宇著、紫禁城出版社、2010年2月），图片来自书籍、网络。
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