轮滑初学者：轮滑，加入轮滑大家庭须知

提及轮滑，你会想到什么？是花桩的优雅？还是花刹的帅气？抑或是FSK的随心随性？轮滑，是一项既温柔又剧烈的运动，也是一项既热闹又孤独的运动。你可以呼朋引伴，尽情挥洒汗水、释放能量，也可以踩着轮子独自来一场悠闲自在的散步。今天，就让我们一起来感受下这项风靡全球的运动吧！

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一、什么是轮滑

轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋，在坚硬的场地上滑行的运动。现在多数的滚轴溜冰者都使用直排轮，因此直排轮也几乎成为轮滑运动的代名词。轮滑运动是从滑冰运动过渡而来，据有关资料记载，轮滑是由十八世纪一位不知名的荷兰人发明出来的。

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最初有位荷兰的滑冰运动员，为了在不结冰的季节继续进行训练，在机缘巧合下创造了用轮子鞋“滑冰”的历史。从此，轮滑运动在欧洲诞生、兴起并得到了较快发展，逐渐成为风靡全球的运动。

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轮滑项目种类繁多，包括双排花样轮滑、单排花样轮滑、速度轮滑（直排）、轮滑球（直排为主）、极限轮滑（街区和U 池）、轮舞、自由轮滑FSK（休闲与野街）、自由式轮滑（花式绕桩、速度过桩、花式刹停）、速降、跳高（平地、抛台）等。

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真正的轮滑并不是广场上绕圈的耍酷，而是速滑的速度与激情，是轮滑球的激烈碰撞，是极限轮滑的狂野和无畏。这群热爱轮滑的青少年们，用速度诠释着热血的青春和独属于他们的个性。

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二、轮滑鞋的选择

轮滑鞋主要分为两大类：单排和双排。不过现在双排很少见，仅存于花式轮滑中。市面上绝大多数都是单排轮滑鞋。单排轮滑鞋又分为普通和竞速两种。竞速鞋的轮子比普通鞋的轮子大很多。

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你要问我他们怎么学得这么快，我只能说，除了运动天赋，还有就是他们的鞋实在太棒了，又快又舒服，轮滑鞋还是花银子买的好，毕竟一分钱一分货。穿了这双轮滑鞋，妈妈再也不担心我被警察追啦！

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当普通轮滑鞋已经无法满足你时，或者你想尝试新玩法的时候，可以试一下速滑鞋。比起酷炫的花样动作，速滑鞋更加简单粗暴，速滑追求的是速度，虽然玩法也不少，但最吸引人的还是风驰电掣的感觉。如果说普通鞋锻炼技巧和平衡感，速滑锻炼的就是耐力。刷街利器，中等水平的速滑爱好者，一小时滑20公里没问题。羡不羡慕？

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三、如何保护自己

轮滑中，鞋子固然重要，但保护好自己更重要。轮滑的速度非常快，轮滑场里人多，水平也参差不齐，不知什么时候就冲出一个人撞倒你。而刷街，路况又比较复杂。一块小石子也可能让你摔成猪头。因此，轮滑时，一定要戴好护具。保护好身体的关节部位，避免擦伤或骨折。

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仅仅保护膝肘关节还不够，人体最脆弱的地方是头部，特别是太阳穴和后脑。只要轻轻一击，人就会昏厥甚至死亡。而轮滑时，摔倒不可怕，最怕的是无意识摔倒。如果有人从背后撞了你一下，直接就让你仰面摔倒，后脑着地。至于后果，不敢想象。因此小编建议，无论是什么运动，都要尽量保护好头部。

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玩轮滑，最重要的是别大意。不管什么环境，都戴好护具。不管有没有人撞你，时刻放低重心，在小编认识的轮滑朋友中，初级水平基本不受伤，受伤也是小伤。严重的都是小编这样的中等选手，有点成绩容易骄傲，为了面子，不戴护具，一个360度旋转，床上躺了七天。所以，各位一定引以为戒哈！不管何时，安全第一。