到西藏的第一天千万别洗澡，后果严重

到西藏游玩，很多人或多或少的都有一些高原反应，尤其是刚到第一天，身体其实是很疲惫的，但如果你先想着洗个澡洗个头洗去一路风尘的话，很多人一定会说：千万不要，尤其是第一晚，为什么呢？

素有“世界屋脊”之称的西藏，平均海拔在4000米以上，是中国西南边陲的重要门户，全区面积约120万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。西藏的气候，由于地形、地貌和大气环流的影响，独特而且复杂多样。西藏是中国太阳辐射能最多的地方，比同纬度的平原地区多一倍或1/3；日照时间也是全国最长的。与内地相比，西藏多数地区气温偏低，拉萨、日喀则的年平均气温比相近纬度的重庆、武汉、上海低10～15℃。阿里地区海拔5000米以上的地方，盛夏8月白天气温仅为10℃左右，夜间气温甚至会降至0℃以下。

之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境是需要时间的，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。

主要原因有两个方面的：

1、西藏高原平均海拔超过4000米，相对于内地省份缺氧明显，为适应缺氧，生理机能负担已经在加重；

2、西藏气候早晚温差大，而且比较干燥，会给鼻子，喉咙，嘴唇带来不适，如果沐浴过后水分蒸发极快，意味着身体热量短时间内被大量带走；这两个因素叠加极容易导致感冒发烧，严重的可能会患上肺水肿，极端情况下甚至会出现生命危险。

其实，不是不能洗澡，是不建议洗澡，或者说尽量不要洗澡。因为容易引起高原反应。洗澡在内地没啥问题，但是在高原洗澡，特别热水澡后全身血液循环加速，对耗氧的脏器来说，是冒着很大的风险，因为高原没有那么多氧气可以供你的红细胞负载。所以，在适应高原气候环境前，不建议马上洗澡。

对爱干净的人士来说，经过几千公里长途旅程，免不了汗水油腻，身上黏黏糊糊的，难以忍受，如果实在是扛不住一身臭汗，可用热毛巾迅速擦拭，换掉贴身衣裤，前提是身体没有明显不适。对于那些有高反现象的游客，不管是头疼、胸闷、浮肿还是别的症状，建议先休息好，养足精神气，待逐步适应后，再考虑洁身更衣。毕竟肌肤的舒适相比较身体的健康而言，孰轻孰重不言而喻。

西藏很干燥，出汗了你可能感觉不到，所以，如果真的想洗澡了，等身体适应数日后可以洗澡，不过最好尽量减少洗澡次数。其实，就拉萨来说，如今就是一座大城市，什么都不缺，洗澡更没问题，不过只是缺点氧。

编辑：郭俞洁（图片源于网络，如有侵权请联系删除）