“医生，您再好好看看，我家孩子才13岁，还这么瘦，怎么会得糖尿病呢？”35岁的郑先生一脸迷惑，攥着儿子的检验单焦急的问医生。
13岁的小爽从小就瘦弱，身体不是很好，经常易患胃肠感冒。就在一个星期之前小爽又吐了，父母以为小爽又患了胃肠感冒，领着他去附近的诊所治疗，结果打了四天的吊瓶也没见好转，只好领着小爽去市里的大医院检查。没想到检验结果却出人意料，小爽患上了糖尿病！
检验结果出来后，郑先生蹲在医院的走廊里，一声不吱。直到医生出来，他连忙追了过去，问儿子的检验结果是否准确，在医生的盘问下，郑先生回答了好几个问题才说到了小爽病情的根本！
原来小爽糖尿病的根本原因就是汽水喝多了！
其实在小爽小的时候，郑先生一家人都不太爱喝汽水，只是逢年过节总有亲戚朋友过来做客，很多时候拿的礼物都是汽水、可乐之类的饮料。小爽经常拿来当做消遣饮料来喝，不知不觉却上了瘾，而小爽的父母见小爽喝这种饮料之后胖了不少，便没有阻拦。
得到父母认可的小爽变本加厉，每天都要喝两三罐汽水，后来小爽还是觉得不够爽，竟然让爷爷买了2L的大瓶汽水，放假时，一天就是两大瓶！
然而小爽的身体却没有继续胖下去，倒是肚子越来越圆了，原本憋憋的肚子穿上肥大的校服也掩盖不住，最终呕吐进了医院！
医生提示：对于小孩的饮食来看高热饮食和缺乏运动是造成糖尿病的主要原因。这也是现在糖尿病人群越来越多和越来越年轻化的主要原因之一。孩子正是长身体的时候，一定要多运动，还要吃充分的营养饮食，身体就像天平一样，若是一种营养补充多了，另一种营养摄取较少，就容易造成“偏坠”现象，孩子的健康也会受到影响。
为什么糖尿病越来越年轻化？
现在，大部分年轻人的饮食结构不合理，高脂肪、高热量、高糖的食物吃得太多，尤其是上班族，应酬聚餐多，运动锻炼少。吃得多，动得少，脂肪堆积，人就越来越胖，患糖尿病的几率就增加了。此外，青年人工作繁忙压力大，熬夜、精神压力大、喜欢用零食加餐等也是糖尿病的诱发因素。
为什么瘦人也会得糖尿病？
糖尿病的病因和肥胖是有一定的关系的，但是也不是完全和体型偏瘦的人没有关系，一般情况下，当我们摄入食物后，食物中的糖经消化转化成葡萄糖，大部分被吸收入血液，这就是人们说的血糖。血糖不断进行循环，供人体利用消糖尿病，顾名思义，是一种尿中出现糖分的疾病，和胖瘦没有关系。
糖尿病的四大症状：
糖尿病典型症状“三多一少”：多食、多饮、多尿、体重下降
多食
有些人每天甚至要吃五六顿饭，但仍找不到“饱”的感觉。
飙升的血糖会刺激胰岛素分泌增加，使患者更容易感到饿。同时大量糖分流失到尿中，导致人体缺乏能量，容易饥饿，从而引起食欲亢进、食量大增。
多尿
血糖越高，排出的尿糖就越多，尿量也就越多。糖尿病患者的血糖升高，糖分不能被充分利用，肾小球滤出后不能被肾小管完全重吸，从而导致渗透性利尿，出现多尿。
多饮
多尿导致多饮，多饮助长多尿。多尿导致水分丢失，刺激口渴中枢，出现口干舌燥、烦渴多饮，从而增加饮水次数和饮水量，此时人体急需补充水分。
体重下降
由于胰岛素分泌功能混乱，分解葡萄糖供能下降，只能加速分解脂肪和蛋白质来补充能量和热量，再加上身体水分的多以尿的形式排除，患者就会常出现体重下降、形体消瘦，精神疲惫无力。
若你出现这四个症状，多半就是糖尿病，一定要去医院检查！平时也要检查血糖的含量浓度，若偏高就要调节血糖，不可暴饮暴食了！
如何控制血糖？
饮食控制：
糖尿病患者要管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。
主食方面经常吃一些粗粮，如荞麦、豆类、糙米；副食则以蔬菜、瓜果为主，如苦瓜、大白 菜、西红柿、黄瓜、苹果等要常吃。
在家有条件时，变三餐为4~5餐，这样可降低餐后血糖高峰，有利于血糖平稳。每天进食总量也不能太少，因为缺少食物向前 推动，肠蠕动减少，易引起便秘。
喝茶控制：
蒲公英桑叶茶：
自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)的中药应用于临床，日本古书《吃茶养生记》也记载桑叶有改善“饮水病”(即现代医学的糖尿病)的作用。国内外研究资料证实，生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。
众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。
蒲公英黑苦荞茶
黑苦荞含有镉、硒等利于人体的矿物质元素，镉对糖尿病有特效，能增强胰岛素功能、改善糖耐量、控制血糖平衡。黑苦荞中含有存在于碳水化合物中的功能性抗性淀粉，可抵抗酶的分解、影响胰岛素的分泌，具有明显的降血糖效果。与蒲公英搭配在一起，降糖效果明显，口味虽甜，却不升高血糖，适合糖尿病患者饮用养生。
将蒲公英叶与跟搭配泡茶，不仅优于口感，还促进了双面吸收，使蒲公英的其他作用如保护肝脏、消炎等作用更强！
锻炼控制血糖：
每天走路30分钟：芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80％。
按摩控制血糖：
按压然谷穴
这个穴位不难找，用手摸一下脚内踝骨，往前斜方2厘米的地方会有个高骨头，这个高骨头下缘就是然谷穴了。
然谷穴是肾经上的荥穴，《难经》中说它“荣主身热”，意思是说荥穴主治全身之热症。如果是因为肾阴虚所致的心火过旺，可以通过按揉然谷穴得到缓解。
由于然谷穴所在的位置精气藏得比较深，所以，在按这个穴位时，一定要适当加大力度，当感觉到有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复做15~20次，按完一只脚再换另一只脚，坚持一段时间，可有效缓解和治疗口干舌燥、频尿急等症状。
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