【干货】TED演讲：只需20个小时，你就能学会任何事情

今天带来干货，仔细读读肯定受益匪浅，不会占用很长时间。

本段视频演讲家Josh Kaufman，畅销书作家。他因著作《The Frist 20 Hours：How to Learn Anything Fast》为人熟知。该书在“10000小时定律”基础上提出“20小时定律”，并且认为20小时足以对任何技能上手。本文摘录整理自他TEDx的演讲。

各位读者有没有出现这种情况，在某种因素影响下被迫去接受、学习、运用全新领域的知识技能。此时你将主动或者被迫去学习一项新技能。

毕竟我们不像刚高考完的学生那样，拥有巅峰级的学习能力和吸收能力。

要多长时间才能学会一项新技能？

10000小时！

如果你想学习新的事物

如果你想变得专精

那么你需要10000小时才能实现

10000小时给你个粗略概念

10000小时等于是一份全职工作做5年

什么是10000小时理论？

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。其实对于成功者来说，不管练习的过程枯燥与否，有趣与否，他们都必将付出远远超出常人的代价。心甘情愿花上一万个小时来打通任督二脉的人，大都不是寻常之辈。

从心理学上分析，用上千上万小时来做一件事并不是一件理性的事。常常会产生困扰，还会被人家认为是死心眼。但这种极端的感受却正是才能的组成成分，因为这里包括我们不能完全控制的力量；我们的情感、我们的个性、我们的激情。这是维持与激发激情的钥匙。

其实一万个小时还有另外一种表述方式，那就是“十年”。早在上世纪90年代，诺贝尔经济学奖获得者、瑞典科学家赫伯特·西蒙就和埃里克森一起建立了“十年法则”。他们指出：要在任何领域成为大师，一般需要约10年的艰苦努力。不难让人联想到中国的古话“十年磨一剑”，其实是同样的道理。人们都羡慕那些成就非凡的弄潮儿，可是有没有想到，他们其实大多数也和我们一样是平常人，其所以能脱颖而出，就是因为他们有超人的耐心和毅力，肯花一万个小时甚至更多的时间来训练和学习积累，所以才水滴石穿，终成正果。如果人们也想像那些杰出人物一样出类拔萃，就先别埋怨自己没有机会，不逢贵人，怀才不遇，而是先问问自己功夫下得够不够，有没有付出过一万个小时的努力。

无数事实证明，一个人只要不是太笨，太不开窍，有这一万个小时的苦练打底，你即使成不了大师、巨匠，至少也会成为本行业的一个具有丰富经验的专家，一个对社会有用的人。但是要成为你想成为的人，就必须走上这条路。而在成功的诸多要素中，唯一能为我们所掌控的，恐怕也就是这一万个小时了。

但庆幸的是，对于广为流传的“一万小时定律”来说，我们忽略了这个方法针对的其实是“精通”和“达到顶尖人士等级”，并不是“擅长某事需要花一万小时”，更不是“学习某事需要花一万小时”。

视频作者Josh Kaufman研究发现，只需20小时，无论学习新的语言、学画画，还是想要变一个魔术，如果你花了20个小时精心刻意地学习某种技能，别惊讶，你会发现原来你可以做得这么好！

根据学习曲线，在最初的开始到初级阶段，并不需要那么长时间。算下来，一般只需要20h左右即可实现从开始到初级阶段。之后的时间则是进入了更费时费力的中高级阶段。

就像标题所言，the first 20 hours 是最重要的阶段！

1、拆解你要学习的技能和知识

Deconstruct the skill

全新领域的知识和技能，其实是很多小知识小技能的合集。我们想要学习的技能，基本上也都是有一捆捆不同的小技能组成。

就拿现在PS为例，作为新手，首先要学会

界面介绍——集合1

图章工具——集合2

渐变工具——集合3

套索工具——集合4

魔棒工具——集合5

如果你能拆解掉这些东西，明白有哪些小技能和小知识能更好地帮助你达成目标，你就可以先学习这些更小块的内容。

先决定有哪些目标要达成，接着决定你要做到哪个程度，然后从中挑选中最重要的部分开始学习和练习。

这样我们就能利用最短的时间最好地提升技艺。

2、学习到可以纠正自己的错误，就开始实践

Learn Enough to self-correct

学习一定要寻找一些书籍、资料和资源进行辅助，但千万不要让这些东西阻止你进行实践。

再用PS为例，刚开始学习P图时，我立刻买了十本超级厚的工具书。将所有书读完以后，我发现实际操作，我还是一窍不通，反而这些书籍会变成拖累我时间并阻止我效率的东西。

买工具书，一两本足以。学习过程以这几本书为中心，发现问题就立刻改正，或尝试新的方法或方式，通过自己改正或者修正，会让你的学习效果变得更好。

3、排除一切干扰

Remove practice barriers

学习时染给自己全神贯注，确保学习过程不要轻易被打断。

电脑、QQ、电视、手机、微博、微信、朋友圈、LOL、王者荣耀、阴阳师等等等等均别沾染。

消除这些阻碍者，会让你更可能安心的坐下来学习。

4、最少练习20个小时

Practice at least 20 hours

学习过程中尤其最开始，每个困难阶段都会挫败你的积极性。

当你认真逐个突破后，一切就像打通任督二脉一样，feel good！

当你一开始见不到效果的时候请一定不要放弃，努力坚持到20个小时，坚持到你能投入的最大的时间和精力，然后再看看效果。

这是个非常简单易操作的方法，只要每天花45分钟左右，坚持一个月就能达到20小时的效果。这“20个小时” 能让你在繁忙琐碎的日常生活中时刻保持新鲜感和学习的热情，时刻能为自己喜欢的、想做的、想了解的事情付出努力，永远当一个年轻、上进而有趣的人！