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玉米虾仁汤
润肠排毒增强记忆力和免疫力益气滋阳通络止痛开胃化痰
营养价值:
蛋白质，多种维生素，植物纤维，钙、钾、碘、镁、磷等矿物质
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾
玉米虾仁汤 所需材料
虾仁5个
玉米粒10颗
西蓝花10克
切碎的西红柿1大匙
水淀粉1小匙
食用油1/2小匙
高汤1杯
玉米虾仁汤的做法
1虾仁洗净后剁碎。
2玉米粒和西蓝花洗净汆烫后剁碎。
3加油热锅，放入虾肉、玉米粒、西蓝花稍炒，最后放入高汤和碎西红柿继续煮。
4煮熟后放入淀粉水用小火煮至粘稠即可。
玉米虾仁汤的功效与作用
1虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。
2玉米粒具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。
3玉米虾仁汤此汤具有润肠排毒、益气滋阳、美容护肤、开胃化痰、增强记忆力和免疫力的功效。
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