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红枣不仅自身营养丰富，是一种生活中常见的食品，可以每天多吃一些天然的红枣来保护肝脏。中医认为红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，红枣具有极其惊人补血的效果，含有人体不可或缺的营养物质。 俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。那么红枣泡水喝都有哪些功效呢？
1：排毒养肝，通过实验发现，大枣茶，能起到补肝的作用，不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦!女性朋友可以 多喝一些。
2：止咳润肺，大枣茶可以很好的补气，能够起到止咳润肺的效果。也可以加冰糖和银耳，效果更佳。
3：补血，红枣泡水能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。也可以加入桂圆和红糖哦。
4：安神助眠，,大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。也可以加小米起煮粥，也可以起到安神作用。
方法：预备一个暖壶，每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，倒进预先准备好的暖壶内，浸过一夜后，早上就可以喝了，份量约有两三杯足够一日所需了。
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