前段时间，沈卓盈出席活动时，问及恋情时，沈卓盈表示两人在结婚上已有共识，她亦已准备好嫁人。
沈卓盈与家族经营内衣生意的富贵男友Calvin拍拖一年多，感情稳定，她甜蜜表示，“我3个家姐都是在24岁时结婚，所以我由22岁起已准备好，以为自己也会在24岁时结婚，但现在已超过了10年。”
在早前结束的剧情《平安谷》中，沈卓盈饰演的“北杏”三次被迫嫁给病猫，被丈夫虐打，险被殉葬，这样的苦情角色沈卓盈演到很入肉。
通常一部剧里可怜柔弱的角色，总是很容易被人忽略，但是沈卓盈饰演的“北杏”却让人眼前一亮，看得出来她很用心去演好这个角色。
其实，在TVB演戏16年的沈卓盈，身材好，样貌佳，演技到位，但一直未受过力捧，徘徊在三四线的位置，令不少网友替她不值。
沈卓盈是于2002年参加《TVB周刊》封面女郎选举成为冠军，之后成为演员。
在签约TVB之后沈卓盈开始接作品，第一部剧集就是《青出于蓝》，学生妹形象简直就是本色出演。
早在2008年凭借《古灵精探B》中的Icy姐姐，沈卓盈就一跃成为女神级人物，其中一场钢管舞的片段，更让不少观众记忆犹新！
干练充满智慧又冷艳得Icy姐姐，真的有点帅~
同年4月在《巾帼枭雄》演出年轻版的大奶奶，演技可圈可点，开始收获一批忠实粉丝！
熬到2010年，胸大腿长、有颜值有演技的沈卓盈终于在影视方面有更全面发展，不仅仅限于绿叶衬托类型的角色。
《洪武三十儿》中的亦雪和众多戏骨飙戏也完全不逊色；
《谈情说案》中的Everlyn同马国明一夜情就只有几分钟的戏份；
《女人最痛》中的Tersea出场依旧被惊艳，尽显曲线身材；
2011年《万凰之王》饰演成妃娘娘，狡诈阴险尽显演技派，令她的演绎事业再创高峰；
虽然只站在主角后面，但是气质、面相、扮相也丝毫不逊色！
在《结·分@谎情式》中饰演的林菁华再度让她人气急升，年轻时的沈卓盈确实非常漂亮，不输当时的一线花旦。
2013年电视剧《ON CALL 36小时》中沈卓盈虽然在第十一集才出场，不过一出镜就十分惊艳！
《耀舞长安》中同“新五大TVB花旦”合照依然有过之而无不及；
在《刀下留人》里从皇后演到疯妇完全展现演技没难度；
去年被王晶导演相中出演《赌城群英会》，饰演四哥谢贤的女儿；
在无线辛勤工作了16年，沈卓盈近年来演技大爆发，也逐渐得到认可。今年将会在《特技人》出演第三女主角，这也是她继《火线下的江湖大佬》后，再度走向女主角行列。
在尚未开拍的《十兄弟》中她也顶替张曦雯，成功担正饰演十兄弟之母，对于她来说绝对是不能错过的机遇！
除了演技好，她的身材也非常不错，要胸有胸，要腰有腰！虽然沈卓盈没有“女主角命”，但在网上人气爆棚，还被网民封为女神。
气质过人，身材出众，演技又好，就差一部真正能让她一鸣惊人的作品！相信沈卓盈很快就会成功上位，发光发热！
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