都说咳嗽影响的不仅是自己，还有别人，在安静的休息或者工作的时间没完没了咳嗽会打扰到别人。但是咳痰就是比咳嗽更加尴尬了，如果你在吃东西，旁边有人使劲咳痰，还把痰吐出来，一下子就没胃口了。可是咳痰的人也很委屈啊，这也是TA没有办法控制的事，嗓子里有痰是很难受的，尤其是黄黄、粘稠的痰。
咳嗽有黄痰应警惕肺部感染
冬天气候干燥，加上空气污染等原因，严重刺激着我们的呼吸道，极易出现咳嗽、流涕、鼻塞等上呼吸道感染的症状。如果咳嗽时伴有大量黄痰，且不易咳出，这时候痰液不及时排出，在肺里越积越多，就易使肺的纹理增厚，形成下呼吸道感染，如支气管炎等，严重的还会转成肺炎。
化痰止咳，中医常用橘红木丹茶
取橘红、木丹（栀子）各5克，罗汉果、胖大海各4克，甘草2克，所有食材放到砂锅里泡30分钟，大火煮开10分钟，再转小火煮2个小时，倒出汤汁，当水饮用。因为一般的用水煮这些食材比较难把有效成分发挥出来，所以煮的时间比较长，还有一个省时的办法就是买市面上同样配方研磨好的茶包来泡水喝，因为研磨过，所以有效成分比较容易发挥出来，效果也很好。
橘红性温，理气宽中，燥湿化痰。木丹（栀子）泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。罗汉果味甘性凉，能润肺止咳、生津止渴。甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。
按摩2个穴位
鱼际穴：位于手掌大鱼际部的中点处。点 此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。
少商穴：掐少商可泄肺中之热，由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼脑感，均属正常。
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