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虚岁从一算起，逢新年长一岁，遵农历(阴阳历)。
周岁从零算起，逢生日长一岁，遵洋历(阳历)。
虚岁是中华民族一种重要的民俗，它是以春节(农历新年)分界点的，而周岁以本人的生日为分界点的;具体换算方法是:第一种:虚岁换算成周岁:在本人农历生日到来之前，周岁=虚岁-2;在本人农历生日到来及以后，周岁=虚岁-1;周岁换算成虚岁:在本人农历生日到来之前，虚岁=周岁+2;在本人农历生日到来及以后，虚岁=周岁+1。第二种:虚岁=现年份(农历)+出生年份(农历)+1。
虚岁的计龄方式为:出生时记为一岁，以后每到一个春节(古义即现在的立春)便增加一岁。
周岁，是国际通用的年龄计算方式。它计算的是出生后已经度过的时间长度(为基数，故也可以计算尾数，如三岁零两个月，七岁半等)。在中国，为了与传统的计龄方式进行区分，即计算出生后正在经历的年份次序(为序数)，才有了周岁和虚岁这两种名称。
注:每到公历生日的当天便增龄一岁。这种计龄方式是公认的传统，无需法律规定。在中国，出于减少纠纷的考虑，对于犯罪的未成年人，相关法律以推迟一天来计算周龄，这仅是特例而已。
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