杜仲堪称“天然降压药”，但要这样吃才有效！

不同东西的吃法，决定了这种东西的营养价值如何？那么，杜仲怎么吃降压呢？都有哪些功效呢？接下来随小编一起来了解吧。

杜仲什么时间喝好

杜仲是我国特有的树种，资源稀少，经济价值高。以它的原叶为原料制成的杜仲茶，具有很好的饮用功效与保健价值。常饮杜仲茶有益健康，睡前喝一杯保健价值极高，无任何副作用，饮用方便。

一般来说，在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚成熟时采收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品质最高。

杜仲降压关键点：生物碱、绿原酸

杜仲中的生物碱、绿原酸等物质有降低血压的作用，可改善高血压患者头晕眼花、腰膝酸软等症状。

那么杜仲怎么吃降血压呢？这里推荐3种搭配方法，供高血压患者参考：

1、杜仲山楂茶

山楂杜仲茶是用杜仲叶、七叶参和山楂配伍泡制成的茶饮，具有补肝强身的作用，对高血压、高血脂的人非常有好处

材料：杜仲10g、山楂6g、七叶绞股蓝6g

用法：首先把配方放进杯子中，用85度的水泡制，水500mm最好，盖上盖子泡上5分钟就可以了。一天3杯，上、下午和晚上各一杯

功效：补肝肾、强筋骨、降血压、降血脂等。

2、杜仲寄生饮

杜仲茶、桑寄生各等份，一起研末，每次10克，沸水浸泡后饮用，可补肝肾，降血压。

3、杜仲番茄肉片汤

材料：杜仲15克，西红柿100克，猪瘦肉50克，鸡蛋1个，淀粉20克，鸡汤500克，生姜、葱、盐各适量。

做法：1、杜仲茶捏碎或打粉，西红柿洗净切片，猪瘦肉、生姜切片，葱切段。

2、把肉片放入碗内，加入淀粉、盐、杜仲粉，打入鸡蛋，拌成稠状挂浆，待用。

3、炒锅置大火上烧热，加入油，烧至六成热时，下入姜片、葱段炒香，加入鸡汤烧沸，下入肉片、西红柿片，煮约8分钟至熟即成。

食用方法：每日1次，佐餐食用。

功效：补气血、降血压。

杜仲茶的作用与功效

1、能够帮助我们消除体内的垃圾

杜仲叶对肝、心、血清中超氧阴离子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。

2、抗氧化、抗衰老

杜仲可促进人体皮肤、骨骼和肌肉中的蛋白质胶原蛋白合成和分解，促进代谢，预防衰老。预防人体肌肉和骨骼老化，预防骨质疏松等功效，作为保健品具有巨大的开发潜力。

3、降压作用

杜仲叶和皮一样具有降压作用，而且叶较皮的疗效更显著。西北大学研究表明，杜仲黄叶、落叶降压效果不明显。经过炒或烘的绿叶降压效果较显著。

现代药理研究表明，杜仲茶所含的有效成分，有很好的抗疲劳、抗衰老、增强记忆力等功效，对血压有双向调节作用，能降低血脂，防止动脉硬化，还可用于防治心脑血管疾病。

杜仲茶是非常好的茶，对高血压、高血脂、腰酸背痛、失眠等多种人群都非常的有好处，杜仲茶而且适合任何一个季节饮用，喝起来也方便的很。

冲泡方法：取5-10g杜仲叶置于杯中，注入80度以上热水冲泡，静置3-5分钟，可反复冲泡2-3次。

声明：

1、杜仲为茶疗养生不能代替药物，每个人体质各有差异或正在服用治疗药物的人群，建议在医生或茶疗师的帮助下进行使用；

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