糖尿病患者一定要坚持少食多餐的原则？糖尿病误区大盘点！

目前，糖尿病在我国已经是严重威胁人类健康的慢性非传染性疾病。糖尿病的急慢性并发症严重影响了患者本人及其家庭的生活。糖尿病的早期诊断及正规治疗是提高患者生活质量的关键。但是在临床工作中，仍有很多患者对糖尿病的防治和认识存在误区。

没有任何典型症状，我真的得糖尿病了吗？

一般来说，中老年患者有多种疾病存在，导致糖尿病的症状不典型，经常因为发热、呕吐、排尿困难等症状就诊而被诊断为糖尿病。对于2型糖尿病病人而言，日尿糖量如果不超20g，一般不会有“三多一少”症状。

2型糖尿病的特征是胰岛素抵抗伴胰岛素相对不足，而不是胰岛素绝对缺乏，患者常常体型肥胖，也许长期不会出现不适，或只感到轻微乏力等。等到出现“三多一少”，很可能已是晚期了。

瘦子会不会得糖尿病？

一般来说，2型糖尿病患者是以超重或肥胖者居多，但是有些类型的糖尿病不是这样的，例如1型糖尿病、继发性糖尿病、老年人及合并其他消耗性疾病常见于消瘦者。

少吃糖就不会得糖尿病？

目前认为，糖尿病的发生与“遗传因素”和“不良生活方式”有关，其中，“不良生活方式”是导致当前糖尿病发病率急剧上升的主要原因。所谓“不良生活方式”是指饮食结构不合理和运动不足等因素。而“进食糖类食物（即碳水化合物）可引起糖尿病”的说法是缺乏科学依据的，相反，糖尿病患者对糖类食物（即碳水化合物）的摄入量不宜过低，它所提供的热量在总热量中所占的比例应达到55%～60%为宜。

据《中国居民营养膳食与营养状况变迁》系列报告显示，目前我们饮食结构存在的问题是：动物性食品及油脂摄入大幅提升，而果蔬、谷类、豆类、糖类等摄入相对不足。限制高脂肪、高热量饮食以及增加运动才是预防糖尿病的根本措施。当然，我们并不提倡多吃白糖等单糖，吃得多了，容易导致热量过剩及肥胖。糖尿病患者应严格限制白糖、红糖等单糖，因为单糖极易吸收而引起血糖的迅速升高，使受损的胰岛更不能负担，加重病情。

血糖稍微高一点儿，不治疗没关系？

控制糖尿病就要从血糖稍微高一点儿的时候开始，因为当餐后血糖轻度增高，还没有达到糖尿病诊断标准时，心脑血管就已经开始损伤了，容易发生动脉粥样硬化，导致心脑血管疾患。因此，即便是血糖稍微比正常人高一点，也不能视而不见，一定要做好生活方式上的调整，听从医生建议。

一定要少食多餐吗？

医生常常建议糖尿病患者少食多餐，这样有益于控制血糖。在食物总量、内容不变时采取少食多餐的方式，每次进食后血糖上升幅度降低，血糖波动范围较小，这样有利于血糖的稳定。

其实，这也要视情况而定。在当今快节奏的生活状态下，忘记进餐或者延时进餐的可能性较大，容易导致低血糖等不良反应的发生，而一日三餐是大部分人都能够做到的。且国外有相关研究显示，在进食总量固定的情况下，集中进食比分散进食对体重、血糖血脂等健康指标更有益处。所以，如果糖友无法坚持少吃多餐，建议至少要做到三餐规律。

血糖恢复正常就说明彻底痊愈了？

有一些病情较轻的糖尿病患者，经过一段正规治疗，特别是适宜的饮食控制，血糖降至正常，甚至不用药也可将血糖维持在正常范围，就以为自己的糖尿病已被治愈了。其实这是一种误解。以目前的科学水平，糖尿病还没有根治的办法。也就是说人一旦得了糖尿病，就不可能真正治愈，哪怕临床症状暂时消除。这时候患者可以和医生反馈病情，调整平时的用药。

光吃药就能控制血糖？

有些患者认为得了糖尿病只要认真服药，就可以完全控制血糖。其实，这种想法是不正确的。不管什么时候，血糖的监测都尤为重要。糖尿病患者的血糖在饮食、疾病等多因素影响下经常有一定波动，甚至波动比较大，所以服药期间监测血糖非常必要。临床上，常有患者在医生根据其病情确定治疗方案后，就一直执行下去。病情控制是否有效很少去监测，等到去医院随访时检查糖化血红蛋白电泳才发现病情控制欠佳。所以老年患者应该在连续监测几天血糖了解治疗效果后，积极和医生反馈，以便更好的控制病情。

别人吃什么降糖药效果好，我也跟着吃总不会错了吧？

患友之间经常会相互交流降糖经验，有些患者看别人吃什么药好，自己就选择同样药物，这是错误的做法。老年患者常常患有多种疾病，需要根据病情选择相应的降糖药物。比如比较肥胖的，适宜选择二甲双胍，而有感染、酸中毒的就不宜选择此类药物。胰岛功能低下适宜应用胰岛素控制血糖，但胰岛素抵抗的就不适宜应用胰岛素。有腹胀明显的、甚至肠麻痹的不宜口服拜糖苹等糖苷酶抑制剂。

所以老年患者应该根据自己病情遵医嘱，选择适合自己的降糖药物，不要盲目擅自选择。