老王相信，你身边一定有个特别“爱干净”的人，哪怕是在寒冷的冬天也要保持每天都洗澡的习惯。但他们可能不知道的是，冬天洗澡洗得太勤快也会带来一些皮肤问题……
那么这到底是怎么回事呢？中国医学科学院阜外心血管病医院主任医师朱俊、北京同仁医院心内科主任医师王吉云、北京军区总医院急诊科主任医师周荣斌，三位权威专家向我们进行了解答。
冬天几天洗一次澡最合适？
冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。
所以，事实证明冬天没必要每天都洗澡，年轻人3~5天洗1次，老人5~7天洗1次即可。洗澡时要避免使用过烫的水，以免对皮肤造成刺激。洗完澡后最好及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是手臂、腿部等皮脂分泌较少的地方。
而洗澡也有一个明确的顺序，正确的洗澡顺序应该是先洗脸，再洗身体，最后洗头。这是因为刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。
洗澡需要特别注意的地方
1、切勿紧锁门窗：大部分人在冬天洗澡时都喜欢紧缩门窗，生怕浴室外面的冷空气进来。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒，所以洗澡的时候不要紧缩门窗，一定要留一处通气的地方。
2、洗澡时间不宜过长：一个人洗澡的时间过长就容易疲劳，还容易造成心脏缺血、缺氧等现象。因此，洗澡的时候应该注意时长，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
3、水温不要过高或过低：洗澡水温以40摄氏度左右为宜，过高或过低的水温都可能给心脏增加负担，洗完换衣服时也应注意保暖，温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。
4、不应用力搓“泥”
很多朋友都会认为，身上的“泥”需要用力搓掉才算把身体洗干净了。然而实际上这层“泥”是我们每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等物质形成的，它它不但可以防止体内营养物质尤其是水分的丧失，还能保护机体免受外界损害。所以，洗澡的时候要注意别用力去搓身上的“泥”。
5、小心地面湿滑
洗澡时一定要注意溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。
老王提醒大家，现在这天寒地冻的气温，无论一定要多注意保暖。像平时洗完澡、准备出门或者晚上坐在房间里时，感到有些寒意的时候可以来一颗口味王，驱寒发热的效果立竿见影。
现在大家知道在冬天多久洗一次澡最科学了吗？赶紧转给身边有需要的人吧！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
