抑郁症到底有多痛苦？你可能永远都无法感同身受！

据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。抑郁症到底有多痛苦？你可能永远都无法感同身受！

抑郁症到底有多痛苦？

我可以说下我的亲身经历，当然现在已经基本恢复。当时身体上的问题有，即使有饥饿感，但是就是咽不下去，然后就是胸口痛，拉肚子等等乱七八糟的，这只是身体上的我都能忍受。精神上的我可以好不吹嘘地说真的超级可怕，首先我当时慢慢的对任何 东西都没有兴趣了，就是完全没有高兴的感觉，真的一点都没有，然后每天晚上都是噩梦，各种各样的噩梦，每天晚上醒来都是汗水，真的可怕，我从来没有做过那么多噩梦，基本很难睡好，到了最严重的时候，精神已经完全恍惚了，就算你在我耳边说什么做什么我都好像听不见一样，我只能勉强地回答几个字

每天到了晚上是我最怕的时候，坐在床上都会手脚自己发抖，精神好像处在悬崖的边缘，下面就是无底深渊，我一直在努力控制自己，全身都在颤抖。这种东西真的很难用言语表达，我只能说当时如果可以，我宁愿你用刀子在我身上一刀一刀地割我也不愿意承受那种感觉，就像死亡就在你身边，你已经能感觉到了，我那时候真的无数次想过一走了之，不想再承受那种折磨，体重也下降几十斤

唯一支撑着我恢复的信念就是，我不想父母白发送黑发，真的就是这个信念才让我熬过来的。那种东西能远离就尽量远离，保持乐观的心态，希望各位不管遇到什么事都要控制好自己的情绪。

抑郁症是很难自己控制的，如果是轻度抑郁症的话，可以通过运动，改变自己的心态，改变周围的环境等得到好转，但是如果是中度或重度，需要接受专门药物治疗。因为抑郁症是因为大脑中的海马体受到损害，只是自我调理是不够的。

抑郁症是有一定的潜伏期的，可能有时觉得自己的抑郁症已经被自己克服了，但是这只是短时间的，如果再受到什么大的刺激，还是会复发，而且会更严重

还有一个非常重要的的因素，就是一定要远离可能或者一直给你负面情绪的人，注意是一定，除非是家人那没办法，其他一律离开。特别是明显情商低、还有“垃圾人”一定要远离，因为这些人不会顾忌你的感受，只会给你增加负面情绪，同时人的心理承受是有限的，如果长期有负面情绪不能排除，任何人都会崩溃的，即便没那么严重，但是肯定对身体不好。

如果发现自己不幸的患上抑郁症，千万别自暴自弃，不要让自己的生活变成灰色，目前科学发达，今天的患者们有了福音。患者不论老少，均靠药物活着、支撑着在人世。新研制的药物层出不穷。对于患者，幸甚至哉！

新的世纪，人们对抑郁的认识，也提高了很多。尤其自下而上的重视，给患者心理残疾带来些许安慰。