每个人或多或少曾经在某些时候、对某些事件和某些人感到过轻蔑。——沉默着翻个大大的白眼，就是一种轻蔑的感觉。今天我们就来谈论一种不那么经常被谈论的情绪：“轻蔑（contempt）”。
首先，我们来看看轻蔑与其他情绪气质的区别。
· 轻蔑与愤怒：
愤怒是一种生动的、短促的、爆发式的情绪，经常会在我们对他人的行为不满，希望能够用特定的方式来影响对方的时候出现。它并不包含对另一方的价值观和能力上的评判，当我们对一个人愤怒的时候，我们依然可以尊重对方。
而轻蔑则是不那么激烈、相对更长久的一种情绪，是对他人进行持续、稳定的负面评价，并且包含了对另一方价值观和能力上的评判，即认为对方处于比自己更低下的等级；并且会表现为对另一方的社会拒绝或排挤。
· 轻蔑与厌恶：
厌恶是一种直接的刺激情绪，是被发自内心的、强迫性的刺激所触发的，可能含有生理上的反应。它有可能会包含对另一方的、基于道德标准的好恶。但厌恶，往往是在近距离直接接收到了这种刺激的情况下发生的。当你对某个人、某件事产生了厌恶的时候，某种程度上也证明了Ta已经离你很近。
而轻蔑会引发排斥行为，轻蔑者会和对方保持一定距离，因此它不是被那么直接的刺激所触发的，也不包含生理反应。当你对某个人、某件事产生轻蔑的时候，那个人和那件事可能根本没有靠近你的机会。
· 轻蔑与骄傲：
除了愤怒和厌恶，轻蔑也被证明与骄傲成正相关。轻蔑与自豪感呈现出微弱的负相关，而和傲慢感呈强烈的正相关(Schriber, 2016)。一个习惯蔑视他人的人，很有可能同时也很傲慢，但却并不真的具有很强的自豪感。研究者认为，这可能说明轻蔑的人拥有膨胀的整体自我观念，但并非真实的有所成就。
那么
轻蔑对亲密关系有什么影响吗？
轻蔑被证明会影响亲密关系中的承诺和满意度，即亲密关系中的轻蔑越多，双方都可能承诺越少，满意度越低。值得注意的是，轻蔑对亲密关系伤害最大的情况，是有一方认为对方经常蔑视自己（尽管不一定是事实），这比一方在事实上蔑视另一方的情况要更影响亲密关系的承诺和满意度。
主观中感到了“被蔑视”，比实际存在的蔑视更毁关系。所以如果你觉得自己的亲密朋友／家人／恋人有看不起自己的表现，可能你们的关系就会有危险。
这种行为会对人际关系，和轻蔑的双方都造成很大的杀伤力。比如，对于轻蔑的发起者来说，他们容易招致不好的评价，如被认为高傲、刻薄，是社会排斥的始作俑者；而对于受到蔑视的一方来说，则有两种可能的行为反应：自我拔高或者自我挫败，他们可能会反而出现特别看重自己、认为自己一定要被对方“看得起”，或者会出现自我价值感降低的情况——这两种行为都会对他们真正的自尊水平造成负面的影响。
有时候，我们表现出轻蔑，也许只是因为不愿意面对。这时，蔑视是一种简化的方式，我们很容易通过这种方式，来逃避自己遭受的挑战和威胁，逃避对一件事物或一个人的理性分析和评判，逃避本应做出的共情和社会互动。它可能只是一种虚张声势。你在蔑视的，可能是你内心深处觉得和你构成比较的，也可能是你所恐惧的，或者和你不愿为人所知的一面有关。
这样说你可能觉得并不愉快；但很多时候理解自己的阴暗面，是认识自己不可或缺的一部分。关于这一点，有一段粉丝分享给我们的鲁迅的话与大家共享：
“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖自己。发表一点儿，酷爱温暖的人已经觉得冷酷了，如果全露出我的血肉来，末路正不知要到怎样。我有时也想就此驱逐旁人，到那时还不唾弃我的，即便是枭蛇鬼怪，也是我的朋友，这才真是我的朋友。倘使并这个也没有，则就是我一个人也行。”
深以为然。
以上。
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