杭州萧山瓜沥第一初级中学有个叫沈慧娟的体育老师，在今年11月份，怀孕5个月的她，挺着肚子，先是在萧山瓜沥镇举行的全民运动会上跑了个800米，后来又参加了杭马。
沈慧娟是体育老师，不是普通的体育爱好者，而是"跑神级别的马拉松健将"。短短两年，她前前后后参加了十余场马拉松，甚至获得过杭州马拉松赛国内第三名。可见，沈慧娟有着良好的身体素质和跑马拉松的基础。
而医学专家的建议，在怀孕中期3到8个月，提倡适当运动，运动项目并没有固定性，通常来说，游泳、瑜伽等都是不错的选择。但是，沈慧娟跑马拉松是有基础的，如果平时没有经过专业训练的人硬要效仿，恐怕就有很大风险。
如今，随着大众健身热潮的兴起，各种健身运动接踵而来，马拉松就是不少人青睐的一个项目。然而，在马拉松运动在我国风起云涌之时，也出现了一些问题。单就个人能不能适合于跑马拉松上，不少人出现了很大的认知偏差。本来，马拉松是一项有益于民众健康的大众体育活动，不仅能强体健身，还是提高公众参与社会活动的意识、培养公民战胜困难、磨练意志品质的一次机会。但这毕竟是42.195公里的长距离跑，就是半程马拉松、迷你马拉松的距离也不短，所以，马拉松并非适合于每个人健身。
我国原著名长跑运动员，退役后致力于推广马拉松运动的孙英杰曾说："在你运动之前，你要问问自己，你究竟是为什么运动？"她建议，"我们是为了健康，是为了享受运动的快乐才参与运动的，无论何时都不要忘了这是普通人参与运动的最主要目的。"遗憾的是，有些人跑马拉松不顾身体条件，看别人跑自己就去尝试，"炫耀式"马拉松害人不浅。近年，业余选手在国内马拉松赛中受伤、猝死的事件不断。
什么人不适合跑马拉松
没有经过系统训练的人，在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和心绞痛的人，近期犯过心脏病的人，患风湿性心脏病和先天性心脏病的人，有高血压或其他心脏病、心肌炎的人。严重心律不齐的人，血糖过高或过低的糖尿病人。
任何事情都要有极限 ，跑步或者说任何以强身绝不只是为了肌肉已为目的的运动。人要长寿 不是靠肌肉 靠的是内脏内分泌系统。
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