长痘的原因有很多，比如青春期发育（雄性激素紊乱），晚睡熬夜（紊乱了肾上腺激素和雄性激素），饮食不调（营养不良，缺少维生素，长期便秘，身体压力大），生理期（孕酮、黄体酮等激素分泌不稳定），皮肤护理不当（肌肤屏障受损、化妆过敏、过度卸妆）等等原因，都会导致皮肤长痘。
所以，很多人问琦琦吃什么水果，喝什么中药，用什么药膏就能一次性祛痘，还要保证痘痘不复发的，琦琦老师告诉你，真的，真的没有这种事。
内因和外因各不相同，所以祛痘方法也会有所不同，唯一相同的是，痘痘一旦在表面开始生长，那就一定需要经历这些过程。
痘痘的生长过程
皮脂分泌增多：与内分泌紊乱相关，比如雄性激素绝对增多或相对增多，刺激皮脂腺增生，皮脂分泌增多；还有天生的皮脂细胞活性大，所以皮脂分泌就比较多。
毛囊皮脂腺导管口的角化、阻塞：分泌出来的皮脂通过毛囊导管输送到皮肤表面。
如果毛囊表面细胞过度角化以后，不能及时脱落的废旧细胞就会影响到皮脂的正常排泄，导致皮脂淤积在毛囊内而形成脂栓，这就导致了毛孔堵塞以及脸上会长出闭口粉刺来。
痤疮丙酸杆菌增殖：毛孔堵塞后，毛囊就会渐渐缺氧，然后厌氧菌——痤疮杆菌就会刺激大肆繁殖，痤疮丙酸杆菌的酯酶分解甘油三酯产生游离脂肪酸，游离脂肪酸刺激毛囊及周围产生炎症反应，从而出现丘疹、脓疱等。
炎症反应：各种细胞因子、补体、白介素、趋化因子、中性粒细胞等参与炎症反应，痤疮丙酸杆菌也可以激活炎症反应，加重红、肿，形成炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿。
不只是痤疮杆菌，比如挤痘时，手上的其他细菌也会伺机进入毛囊，加重毛囊炎症，进而出现痘痘增多，炎症蔓延的情况。
当你的毛囊正在经受以上这些症状时，你觉得你吃吃水果，喝喝中药，早睡早起真的能祛痘吗，这些事充其量就只能让你不再长更多痘痘，减轻你现在的痘痘而已，而不是祛痘，祛痘需要杀菌消炎疏通毛孔，你觉得你做到了多少？
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