男人到底多高才不算是矮？

男人真心不能太矮的，太矮的人没有气势，曹操曾经还因为身材矮小而找人假扮自己呢，不过到底多高才不算矮呢，170？还是175？

多高才不算矮

世界上的男人平均身高最高的国家属于荷兰182.60厘米，中国是171.70厘米，柬埔寨只有162.50厘米。我国各省男人的平均身高各有差异，男人身高一般达到本地平均身高就不算矮了。

《中国居民营养与慢性病状况报告》显示 : 中国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1厘米和155.8厘米，平均体重分别为66.2公斤和57.3公斤，与2002年相比，居民身高、体重均有所增长，尤其是6-17岁儿童青少年身高、体重增幅更为显著。

这份报告公布的国民健康情况，在2014年一则世界各国男性平均身高排名中，中国男性平均身高1.717米，比韩国男性(平均1.74米)和日本男性(平均1.722米)要低。

在生活中，特别是相亲中，男孩子如果有一米七五左右的身高，一般都能被接受吧。

这个应该算是普通男性的身高，属于大多数女生可以接受的范围。

如果说身高一米七的男生是三级残废，那么一米六身高的男生差不多就是半身不遂了……

女生之间对于男生身高这个话题肯定没少讨论过，通过身边的女生多次讨论，听到的往往是这样的：

A：男生180以上才有安全感

B：男生178以上都是可以接受的

C：男生没有175就算了

D：男生要是矮于170根本不会考虑嗯...

还发现了非常有趣的一个点，就是往往对男生身高要求比较高的反而是自身个头较娇小的女生。恩，有些男生可能感受到了深深的恶意，你们等一下，我后面可是会为你们平反的。

A：180以上的男生不能说少，但是你得到的几率不大

B：178以上，这个结论其实是众多女生在追寻180的过程中无望，只好把要求降低一点点点点。恩，要知道178和180是只差了2cm，可是我们已经把要求降低很多了。

C：175这个数，算是比较容易接受的一个高度，好歹你离170还有5个数，但其实选择这个的女生也极有可能接受174、173、172、171...

D：至于170以下，相信不会是一般女生的理想型，一旦选择，可能就是因为才华了和人品了，或者活好。

你还有机会长高吗？

首先我们要知道的是，女孩是比男孩长得早的，大约是1~2年左右。一般来说，乳房发育后1~2年会来月经，来月经后也就再长5~10厘米了吧。而且女孩来了月经之后基本就不怎么长了，如果想长高就得趁着没来例假之前！男孩子长得慢，有的上了大学反而还长起来了。

再一个就是，身体每个部位停止发育的时间也不同啊，比如，你的耳朵在三四岁时就与成人一样大小了(那就是为什么在三岁前做耳朵手术的原因)，你的手15岁骨骺就闭合了，而你的髋骨却到了28岁左右。

一般来说，人的生长发育可分为4个阶段：第一阶段为自出生至6岁；第二阶段为7～12岁，医学上也称发育阶段；第三阶段为女孩13～15岁，男孩14～16岁，是发育高峰期；第四阶段为低潮期，女孩17～19岁，男孩18～20岁，此时，长骨骨骺开始闭合，身高增长逐渐减缓。

女孩到20岁以后才不长个，男孩要到25岁以后才不长个的，也有个体是例外的。有的超过此年龄还在长。

有网友说，自己怀孕之后反而增高了两厘米，不过这个只是个例，咱们就别指望了。

想要长高该怎么办？

春天是长高的关键季节。研究发现，每年3至5月是人体的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节。尤其是5月份内可长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月”。

过完冬天就是春天了，想长高的你可要抓紧了：　

一、注意营养平衡

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。另外，人体的脏器、骨骼组织的生长发育依赖于营养平衡。

铬元素，和锌元素，这些在骨骼生长的过程中都起到了举足轻重的作用。 钙锌最好的来源就是牛奶，酸奶，鸡蛋，瘦肉，铬的最佳来源就是瘦肉，镁元素的最大的作用就是叫你睡觉踏实，睡觉踏实才能是增高有效。同样有效的是牛奶，所以可以考虑睡前两个小时喝一杯牛奶。

增高食物：蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、

小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

二、进行有规律的正确运动

体育锻炼能使骨组织血液供应充分，加速骨骼中矿物质代谢，有助于长骨生长。什么时候、采用什么方法锻炼要讲究一些科学。

游泳： 最好采用的游泳姿势就是蛙泳，这个是最理想的姿势原因就是在你的腿向后蹬的时候，你的手却向前伸，由于这些都是同时做到的，于是相比其他姿势来讲，这个姿势更能拉伸你的脊柱。游泳有利于增高的另外一个原因就是，池水的浮力会帮你抵消重力的压缩。

悬挂： 悬挂没什么难的，就是你想的那样，没啥新鲜刺激的，你就找个杆子把自己挂在上面就成了。这样帮你伸直，拉长你的脊椎骨。要是你想让你的肩膀，背部更阔，显出倒三角的那种体型来，你可以试试把两手的把位分开，分的越远越明显，但是越远会越累。

腿部伸长运动： 能帮助伸长腿部的运动有下面几种，分别是：踢腿，跳，骑自行车，游泳，跳绳，冲刺跑。 不断的踢腿能伸长胫骨和股骨，你有没有注意过善用腿的格斗运动员的腿都比较长啊？

骑自行车：骑自行车能帮你伸长你的腿骨，你需要把自行车的座位往上调到你觉得很费力才能够到脚蹬。

三、充足的睡眠

充足的睡眠也是必要的，生长激素会在晚上11点的时间点达到顶峰，所以要在11点的时候进入深度睡眠状态。

四、阳光

晒太阳会促进生长激素的分泌，小编上小学那会，经常跑着出去玩，晒黑了不少，但是身高长得也很快，每次都要坐后面几排。