小儿推拿——腹痛（下）简单容易上手 还不痛

上篇我已经说了腹痛的前两种推拿手法，下篇我们将主要说一下伤食痛和虫痛的推拿手法。

伤食痛——揉板门+分推腹阴阳

症状表现：肚子发胀且有痛感，不让按压，不吃奶，不吃饭，拉肚子后痛感减弱，口臭。

必选穴位：

揉板门：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指端揉其大鱼际，揉100~300次。

2、分推腹阴阳：用双手拇指自劍突下分别沿孩子 助弓下缘分推，或自中脘分推到脐，推100~200次。

加按穴位：

1.揉中脘1分钟

位置：中脘于肚脐正中直上4寸处。

做法：用指端或掌根按揉100~300次称揉中脘；用掌心或四指旋摩5分钟称摩中脘；用食指和中指自喉下直推至中脘称推中脘，推100~300次。

作用：健脾和胃，消食和中。

适用范围：多用于防治食积、腹胀、嗳气、消化不良等病症。

2，按揉足三里1分钟（专治消化系统病症）

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，胫骨外侧前缘一横中指。

做法：用拇指指端着力按揉50~100次。

作用：健脾和胃，调中理气，止泻通便。

适用范围：多用于防治腹胀，便秘、吐泻等病症。

3，摩腹3分钟（专门解决腹部问题）

位置：腹即腹部

做法：一手四指指腹或全掌着力做顺时针旋摩腹前腹壁，每次5分钟。

作用：健脾和胃，理气消食。

适用范围：多用于防治腹胀、腹痛、便秘、腹泻、疳积等病症。

4.拿肚角3~5次（腹痛赶快拿肚角）

位置：肚角即脐下2寸两旁的大筋。

做法：用双手拇、食、中三指在肚脐旁拿捏两穴3~5次，一拿一松为1次。

作用：理气消滞，止腹痛。

适用范围：多用于防治腹痛、食积、食欲不振等病症。

注意事项：各种原因引起的腹痛均可适用，对寒痛、伤食痛效果更好。此法刺激性强，不可拿捏时间过长。

5，清大肠100~300次（肠道疾病不再来）

位置：大肠位于食指桡侧缘，食指尖至虎口成一直线。

做法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子食指指尖直推向虎口，称为补大肠；反之为清大肠。补大肠和清大肠统称为推大肠。推100~300次。

作用：补大肠可涩肠固脱，温和止泻。

适用范围：多用于防晒治腹泻、脱肛、痢疾、便秘、食积等病症。

6.运内八卦100~300次（让宝宝不再厌食）

位置：内八卦位于手掌面，以掌心（劳宫）为圆心，从圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆即是。分为乾宫、坎宫、艮宫、震宫、巽宫、离宫、坤宫、兑宫八宫。

做法：八卦穴用运法操作，根据不同操作方法，分为顺运、逆运、分运三种。用一只手托住孩子四指，拇指按在离宫处，掌心向上，然后用另一只手的食指、中指夹住孩子腕关节，以拇指螺纹面用运法从乾宫起至兑宫止，反复操作，顺时针运100~500次，称顺运内八卦；如果从兑宫起至乾宫止，逆时针运，运100~500次，称为逆运内八卦。在部分宫位上可以分运，运100~200次，称为分运八卦。

作用：理气化痰，醒滞消食。

适用范围：常用于防治咳嗽、痰喘、胸闷、呃逆、呕吐、泄泻、食欲不振等病症。

虫痛——按揉肝俞、胆俞及背部压痛点

症状表现：肚脐周围疼痛，一会儿痛一会儿不痛，能吃饭但面黄肌瘦，睡觉不安稳或睡时磨牙，大便化验可见蛔虫卵。

必选穴位：

按揉肝俞、胆俞及背部压痛点：用一手拇指按揉孩子背部肝俞、胆俞及背部压痛点100~200次。

加按穴位：

1.揉中脘1分钟（请参考以上推拿手法）

2.按揉足三里1分钟（请参考以上推拿手法）

3.摩腹3分钟（请参考以上推拿手法）

4.揉外劳宫100~300次

用一手拇指指端揉孩子掌背上与内劳宫相对的外劳宫100~300次。

饮食宜忌+推荐调理食谱

宜：

多给孩子补充水分。

注意饮食卫生，蔬菜要煮熟，水果要洗净。

可喂孩子少油腻的流质食物，如藕粉、豆浆等。

可以喂孩子少渣、易消化的半流质食物。如麦片粥、蒸蛋、煮面条等。

忌：

牛奶：易引起腹泻胀气，所以暂时不要给孩子喝。

过期食品：过期食品一定不要吃，否则可能会引起腹痛。

生冷食物：过多食用生冷食物以及暴饮暴食，会引发孩子肠痉挛，所以家长一定要控制孩子的饮食。

喝生水：生水不卫生，喝了会引起腹痛。

推荐调养食谱：

扁豆山药粥

原料：扁豆、山药、粳米、白糖各适量。

做法：将扁豆、山药洗净，山药去皮、切块；扁豆、山药块入锅，加水、粳米以小火煮至黏稠，食用时加少许白糖温服即可。

生姜苏叶饮

原料：苏叶3克，葱白1段，生姜丝少许，红糖适量。

做法：将以上材料一块放入锅中加水熬煮，去渣取汁代茶饮。

红枣粳米粥

原料：红枣、粳米、生姜丝各适量。

做法：将红枣去核洗净、切开，与粳米入锅加水同煮至黏稠，出锅前加少许生姜丝即可。

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