经常失眠还头痛该怎么办 一颗红豆来帮你缓解

生病，是你无可避免的事情，很少有人不生病的，也不乏一些人一出现就是大病，当然，更多的时候是小病不断。一些人生病就吃药，但是是药三分毒，要是错误的吃药还有大麻烦。相反，通过另外的方式进行保健效果会更好，这就是按摩。

按摩保健，是中医非常推崇的养生方式，通过按摩，能让你更加健康，这样的效果可比吃药好多了。

经常头晕头痛这样按摩

例如，头晕头痛是最常见的小病症，很多人能忍就忍过去了，当然，也有一些人会吃药，而在中医看来按摩合谷穴效果会更好。

合谷穴堪称是治疗头痛的小机关，常见的头痛、头晕都可以通过按摩这个穴位缓解。很多家长发现孩子头痛，会拉着孩子的手按摩合谷穴；乘车时晕车，也会按摩合谷穴。

合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌横纹放在左手拇指、食指的指蹼上，随后右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。

看似不起眼的合谷穴其实是身体大穴，是手阳明大肠经的原穴，一般来说，说到原穴都是经脉的起源，是人体生发之源的地方，相对来说精气非常充足，所以在你按摩合谷穴时，会刺激合谷穴，起到了疏通气血的作用。气血疏通了，相应的部位不再疼痛。

为何我的按摩效果差

不少人会疑惑，我也按摩了合谷穴，但是头痛依旧，这是怎么回事？其实你做到了99%，只差了1%，那就是精准的找到穴位，你找的穴位确实正确，但是，那个点你没有找好，要是能找好点效果会更好，而这个时候，一颗小小的红豆刚好能帮到你。

在按摩合谷穴时，拿起一颗红豆，放在合谷穴上，按照上面的步骤按压，时间在5分钟，能更加精准的找到合谷穴，同时，刺激的强度更强，效果更明显。

除了精准的找到合谷穴，红豆还能做什么?

一颗小小的红豆，真的那么神奇吗？事实确实如此，除了找到合谷穴，缓解头痛外，还能使用红豆缓解失眠。

印堂除了会发黑，还会出现红色，印堂发红说明体内有火，心火上炎，就会让人失眠。印堂穴在哪呢？不少人并不了解，其实印堂穴在我们两眉之间的中点，按下去的时候，会出现一个凹陷。

如果感觉按摩时精确度不高，依然可以借助一颗红豆，把红豆贴在两眉之间，随后持续按摩，能帮助你安然入眠，较好的告别失眠。

按摩对身体非常好，要是在按摩时加上一颗红豆，能让你更加精准的找到穴位，从而让你不断的缓解身体，如果可以的话，你可以试试其他的穴位，让你更好的保健。