慢性胃炎的早期症状10人9个都有, 看看你有没有?

慢性胃炎是一种常见胃病，是指由不同病因而引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，根据病因的不同，慢性胃炎可分为萎缩性胃炎、浅表性胃炎、反流性胃炎等等。一般慢性胃炎没有明显的症状和体征，仅仅常见反酸反流、嗳气、腹痛等等表现。

注意：慢性胃炎的临床症状有这些

一，出血

出血是慢性胃炎的症状之一，尤其是合并糜烂。可以是反复小量出血，亦可为大出血。急诊胃镜检查提示，在上消化道出血的病因中，急慢性胃炎占20%~40%。出血以黑便为多见，一般持续3~4天后自动止血，数月或数年后可再发。

二，上腹疼痛

最常见症状是上腹疼痛，85%左右的慢性胃炎患者有此症状。这些个患者的上腹部疼痛大都无纪律，疼痛大都与饮食无关（有的患者空肚舒适，饭后不舒）。疼痛通常是弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他非常刺激性食物而症状加重，少量与天气变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不容易缓解。

三，腹胀

70%左右的慢性胃炎患者有此症状。常常因为胃内潴留食物、排空推迟、食积所致。

四，嗳气

嗳气，约占50%的慢性浅表性胃炎患者有此症状。患者胃内气体增多，经食道排出，使上腹饱胀暂时缓解。因此很多患者感觉胃里面有气，打嗝后舒服一些。

出现上述症状者，胃是肯定有问题了，推荐一个中医养胃方：

将菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹等五种材料烘焙炒制成茶，每天取3~5克菊苣辣籽叶茶代水泡茶饮用即可。（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配好才行。）

丁香为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，可有效中和胃酸，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖，可起到抑菌灭菌的作用。

辣木叶能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状。

为了防止胃病，我们还可以做几件锦上添花的事：

调节饮食

饮食要注意卫生，饿或饱要适度，饮食冷热要适合，特别要注意避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有助于肠胃消化食物。如果生病了，记住不要喝酒喝抽烟，不要吃辛辣或是浓茶浓咖啡之类的食物饮料。

管理情绪

要避免心情压抑不开心，进行自我精神调节是防治胃病的关键所在。人生中的许多疾病，其实都是由于郁，郁是内伤以及肝气郁结导致。因此要避免精神上的创伤，让自己身心愉快，才能气血调和，增强身体的免疫功能。

锻炼身体

身体的锻炼也很重要。锻炼身体能够锻炼抗病能力，是预防疾病和保健的重要方法。太极拳、三浴(日光浴、空气浴、水浴)、气功等运动都能够增强体质，有利于肠胃的消化功能，有助于胃的饮食吸收和代谢功能。但是切记，吃饱后不宜剧烈运动。