冬天衣服多久洗一次？朋友圈疯传的“清洗时间表”，拿走不谢

不同衣物各有最佳清洁周期，

洗得过频或清洗不及时，

都会带来健康风险 。

那么，冬天的衣服多久洗一次才合适？

不同衣物的最佳清洗周期

每次穿着后

运动装备：汗液会滋生病菌，保护你的运动装备的最好方式是回家后即刻手洗，不论是出汗少的瑜伽或是全身湿透的拳击操课。

内衣、内裤和保暖内衣等贴身衣物：最好一天一洗，除了汗液容易滋生细菌，另外，人体每天都会有分泌物，如果反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。

建议文胸每天更换，不要连续两天穿，肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。

清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。

袜子：如果想让你的脚保持“开心”的状态，每天早上都应该换一双新袜子。水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。

睡衣睡裤如果穿太久不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘容易诱发皮肤病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。

清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变形、变黄，缩短使用寿命。

过度清洗可能会导致牛仔裤掉色或磨损。

清洗时将牛仔裤翻过来用冷水洗，然后悬挂在阴凉处晾干。

冬天毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。

洗的时候记住“温、揉、挤、吸、摊”五字诀，即29℃温水洗涤，快速轻揉2~5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。

一个月1次

冬天天气较冷，通常会用到帽子、围巾、手套等保暖装备。这些装备不仅贴身，而且还完全暴露在外，因此建议要常洗，每个月最好清洗一次。

多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，北方冬季长，可在季中多洗一次，洗太勤会降低保暖性能。

羽绒服：清洗时，应先用冷水浸泡20分钟，然后加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗。

如果袖口、领子等位置脏了，也可以单独洗一下。另外，羽绒服脱水后，应尽快将其弄干，可放在通风处平铺晾干。

一季度1次

皮衣：买了新皮衣的第一件事，就是抹上一层皮革护理油，这样会延长皮衣寿命。每季穿着后，在干燥的状态下，用专业的皮革清洁剂将皮夹克彻底清洗一番，才能收纳起来。皮具护理后，应当用一个合适的衣架将皮夹克晾挂在干燥、通风良好的地方。

羊绒大衣：建议干洗。

6个误区让衣服越洗越脏

洗所有衣服水温都一样

要想衣服洗得干净，水温很重要。一般来说，温水（30℃～60°C）有利于洗衣粉充分溶解，增大活化分子的活性，促进油脂性污垢溶于水中皂化，提高洗涤效果。

泡一晚上再洗

许多人洗衣服前一泡就是几个小时，甚至泡一个晚上，认为泡得越久洗得越干净，然而事实正相反。

洗衣液越多越好

洗衣液过多很难漂洗干净，费水又费时。洗涤后的衣物容易发硬，敏感肌肤人群穿着时易引起过敏。

建议洗衣服时，应先根据洗衣液说明书添加一半的量，若泡沫较少，再逐渐增加。

攒在一起洗

只能让衣服越洗越脏。

第一，被汗浸湿的衣物容易发霉，如果和其他待洗的衣物混放，污染范围就会扩大。

第二，积累大批衣物一起洗，不易让洗衣液充分接触，难以洗净。建议每次洗涤的衣物量最多占洗衣机内筒容积的70%左右。

污渍要使劲搓

衣服上沾染了果汁、菜汤后，人们在清洗时往往会使劲搓揉，这反而会让衣服上的污渍越来越大，甚至磨损衣物。

正确的处理方法是：一旦沾染污渍，应立即用干净的抹布或纸巾吸干，防止沾染到其他地方，然后再用清水和洗涤剂轻柔搓洗。

洗完不立刻晾

很多上班族喜欢早上把衣服往洗衣机里一丢就走了，衣服等晚上回来再晾。潮湿的衣物长时间放在洗衣机内容易滋生细菌，所以应在洗衣结束后30分钟内取出晾晒。

一旦洗好的衣物放在洗衣机内超过1个小时，就应重洗一遍。

稿件来源：生命时报、青岛日报